首頁(yè) 資訊 這種蔬菜曬干后,比新鮮的更好吃!生吃燉肉都行,放1年都不壞!

這種蔬菜曬干后,比新鮮的更好吃!生吃燉肉都行,放1年都不壞!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月29日 02:02

雖然現(xiàn)代的科技進(jìn)步了,但是在寒冷的冬天,對(duì)于新鮮蔬菜的選擇還是比較少的,所以大家就會(huì)在冬季來(lái)臨之前,自己制作或者是買(mǎi)一些干菜吃,但是你可別小看干菜哦,吃起來(lái)一點(diǎn)也不比新鮮的蔬菜差。這種蔬菜曬干后,比新鮮的更好吃!生吃燉肉都行,放1年都不壞!它就是干黃花菜,營(yíng)養(yǎng)師大喬說(shuō)過(guò),黃花菜又叫“健腦菜”,它含有豐富的核黃素、胡蘿卜素、鈣、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)元素,食用可以益智健腦、抗衰老、防止記憶力減退的作用,其中所含的粗纖維,還能清腸促排便。今天小編為大家分享的這道黃花菜餡水餃的做法,大家喜歡嗎?喜歡的朋友就在評(píng)論區(qū)告訴我吧!

黃花菜餡水餃

By 大海微瀾微博

配料:

高筋面粉 500克、豬肉餡 300克、黃花菜 200克、花生油 適量、精鹽 適量、五香粉 適量、生抽 少許、老湯 適量、蔥姜 適量

烹飪步驟:

1.高筋粉加入適量水,揉成面團(tuán)放入保鮮袋餳著

2.新鮮黃花菜摘掉花蕊洗凈,過(guò)水焯一下

3.剁碎,攥掉水分

4.豬肉餡加些許老湯、蔥姜末、鹽、五香粉、醬油沿一個(gè)方向攪拌上勁,然后加入油攪拌均勻

5.加入黃花菜拌勻

6.幸好的面團(tuán)揉成長(zhǎng)條,切成大小均勻的面劑子,搟成皮包餃子

7.煮餃子,水開(kāi)后餃子入鍋,再次翻開(kāi)后點(diǎn)入冷水,反復(fù)2次即可出鍋,餃子煮的恰到好處

8.出鍋裝盤(pán)。

烹飪小貼士:

干黃花菜的選購(gòu)1、看干黃花菜的形狀。烘烤菜的菜條是直條;原菜常是彎彎的;藥菜也是彎條。2、看干黃花菜的色澤。烘烤菜色澤金黃或褐黃色;原菜,金黃色偏淡,蒸過(guò)了頭常成黑褐色;藥菜色澤多為白中帶黃也有黃中帶紅的,其“毒菜”的菜條上有白色鹽霜或殘留藥粉;3、摸干黃花菜的干濕程度。烘烤菜一般菜條用手可折斷或幾乎可折斷,含水量低耐貯藏;原菜菜條折不斷并有潤(rùn)感;藥菜菜條折不斷并有濕感。4、聞干黃花菜氣味。烘烤菜芳香撲鼻;原菜略有香氣;藥菜多有藥氣,甚至藥氣嗆人。

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