減肥塑身必看16部身材管理寶藏紀(jì)錄片
夏天已經(jīng)過(guò)去啦
大家立志在夏天減肥成功的愿望實(shí)現(xiàn)了嗎
是不是也為了變瘦變美嘗試了各種辦法
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吃減肥餐 節(jié)食
跳操跳繩運(yùn)動(dòng)等
各種各樣的方法都試過(guò)了還沒(méi)成功的姐妹
是不是還不知道原因呢
是不是還在覺(jué)得：我體質(zhì)就是這樣，連喝水都胖
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如果以上這樣的
看了這幾部紀(jì)錄片
相信你會(huì)有一個(gè)新的認(rèn)知和想法
可能會(huì)讓我們?cè)谒苌磉@條艱難的路上找到一條捷徑
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現(xiàn)在分享給大家
1.《高糖 vs 高脂肪》
2.《肥胖的真相》
3.《瘦身十律》
4.《地平線系列：鍛煉的真相》
5.《健身的真相》
6.《肉食者的困境》
7.《陪你一起健身的瘋狂教練》
8.《一部關(guān)于糖的電影》
9.《健身的真相》
10.《肉食者的困境》
11.《致肥元兇》
12.《關(guān)于卡路里的真相》
13.《碳水超載：吃到 si 的文化》
14.《定制版瘦身食譜》
15.《地平線系列：我們?yōu)槭裁醋兊眠@么胖》
16.《健康減肥大計(jì)》
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都說(shuō)減肥要“管住嘴，邁開(kāi)腿”
但是也得找到對(duì)的方法才能事半功倍
同時(shí)健康也要有保障
希望還在路上的姐妹早日變瘦變美
驚艷所有人
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