明星減肥瘦身食譜
明星減肥瘦身食譜
會員160234331女28歲已回復(fù)
素有辣媽之稱的明星格溫妮絲.帕特洛育,生完孩子后,曾一度成為了十足的胖妞,可是通過自身的努力之后,靠合理的食譜,終于換來了苗條的身材,我們都為之驚訝。請介紹一下明星格溫妮絲.帕特洛育的減肥瘦身食譜可以嗎?
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
您好,根據(jù)您描述的情況,明星減肥和我們普通的減肥是一樣的,關(guān)鍵是少吃多活動,你只要把多余的脂肪消耗低了,都能減肥的。關(guān)鍵是靠你的毅力,多吃新鮮蔬菜,其他的少吃。
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瘦身的食譜包括是很多的,患者要做到少吃多餐,不要暴飲暴食,做到飲食的合理搭配,葷素搭配和多吃新鮮的蔬菜水果,同時也要堅持進行體育鍛煉,這樣相互堅持才能夠起到作用。
王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。
桑葉茶可以減肥,與桑葉消腫、清血的作用有關(guān)。桑葉茶能夠消腫,是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同,可以促進排尿,還可以使積在細胞中的多余水分排走。桑葉茶能夠改善水腫。桑葉有改善這種高血脂的作用。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
一般來說,減肥瘦身方法有中藥、經(jīng)絡(luò)減肥等。具體內(nèi)容如下:
1.中藥:對于肥胖情況不嚴(yán)重的減肥者來說,可以前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診,遵醫(yī)囑服用決明子、車前子、山楂、甘草、荷葉等中藥進行治療,能夠起到利尿、通便的功效。
2.經(jīng)絡(luò)減肥:其通過磁針、針灸等中醫(yī)方法的綜合調(diào)治,可以激發(fā)經(jīng)氣,疏通經(jīng)脈,促進氣血運行,提高腸蠕動力度,增加脂質(zhì)物質(zhì)的排泄,進而達到減肥瘦身的目的。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。
通常情況下,專業(yè)減肥瘦身法有轉(zhuǎn)呼啦圈、吸脂術(shù)等。
轉(zhuǎn)呼啦圈主要是利用增加腰部活動的方式,帶動全身的活動,充分燃燒體內(nèi)儲存的脂肪,從而達到專業(yè)減肥瘦身的目的。但如果肥胖明顯,轉(zhuǎn)呼啦圈效果不理想,也會影響日常生活,可進行吸脂術(shù),利用醫(yī)療器械將多余的脂肪吸出體外,快速的減肥瘦身。
吸脂術(shù)一般需要5000-10000元,術(shù)后可以很快見效,基本不會反彈,但是要加強護理,避免局部感染,定期復(fù)查。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
通常喝中藥不能達到快速減肥瘦身的效果,可以起到輔助作用,輔助減肥瘦身的中藥配方有荷葉、白術(shù)、黃柏、桂枝、木瓜、茯苓等;還有何首烏、山楂、紅薏仁、生地等。中藥輔助減肥瘦身的效果因人而異用量遵醫(yī)囑。
通過煎煮荷葉、白術(shù)、黃柏、桂枝、木瓜、茯苓等中藥;還有何首烏、山楂、紅薏仁、生地等中藥??梢詭椭庞?,起到輔助減肥瘦身的效果。因個人體質(zhì)不同,中藥減肥瘦身的效果存在差異。
建議多參加慢跑、跳繩等運動來健康減肥瘦身。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
姜和苦瓜減肥瘦身,姜和苦瓜進入人體之后,會經(jīng)過一系列的質(zhì)變產(chǎn)生一種與胰島素極為相像的物質(zhì),可以達到降低血糖的作用。還有助于延緩身體對脂肪的吸收,而它含有的有機酸可以促進鈣質(zhì)的吸收,提高基礎(chǔ)代謝率。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
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