女生減肥飲食計劃食譜 明星獨家食譜公開

2015-10-19 責(zé)任編輯 : 小編     

1007人瀏覽

要說健身風(fēng)尚成為了當(dāng)代的主流，那么減肥就是每個人都在討論的問題了。肥胖是一種“病源”會誘發(fā)各種高血壓、脂肪肝、冠心病等等。所以減肥不僅僅是為了自身，也是為了社會，那要如何減肥才能有更好的效果？那就需要制定一份講究的健身減脂食譜，快來看看吧！

　　一周減肥計劃食譜：

　　減肥計劃周一：

　　早飯：酸奶、生果、燕麥片。

　　午飯：米飯一小碗、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。

　　晚飯：蔬菜，生果，蛋白質(zhì)食品，瘦肉少量。

　　減肥計劃周二：

　　早飯：色拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果。

　　午飯：素水餃、什錦蛋花湯。

　　晚飯：西紅柿通心面、白菜瘦身湯。

（注：關(guān)注健身吧微信公眾平臺，訂閱號搜索 “ 健身吧網(wǎng) ” 或 “ 點擊掃描關(guān)注 ”）

相關(guān)推薦：

　　健身:吃動物蛋白還是植物蛋白?

　　健身一天吃幾個雞蛋好,健身增肌一天吃幾個雞蛋比較好？

　　健身營養(yǎng)課堂:手把手教你寫營養(yǎng)計劃

相關(guān)知識

想要“狠”瘦必須正確飲食，熱門明星減肥食譜都在這里
明星媽媽孕期食譜大公開
健康飲食減肥食譜？運動飲食減肥計劃？
減肥食譜計劃（通用17篇）
28天減肥法食譜計劃
女生健康減肥食譜(女性減脂餐食譜大全)
明星快速減肥食譜 健康減肥食譜—360化妝品網(wǎng)
節(jié)食減肥不靠譜，學(xué)明星的健康瘦身方式
健康減肥飲食計劃表健康減肥飲食計劃表八篇.docx
女生健康減肥食譜

網(wǎng)址: 女生減肥飲食計劃食譜 明星獨家食譜公開 http://m.u1s5d6.cn/newsview510232.html