日前，國務院印發(fā)的《全民健身計劃（2021-2025年）》中提到深化體教融合，完善學校體育教學模式，保障學生每天校內、校外各1個小時體育活動時間。南京理工大學動商研究院院長、教授王宗平表示，以前也有文件提到要求保障學生每天鍛煉1小時，現(xiàn)在的提法是校內校外各鍛煉1小時，其實與現(xiàn)在教育提倡減輕學生負擔、降低近視率提高學生體質健康水平是很有關系的。
　　王宗平說，現(xiàn)在青少年運動的主體是在學校，為了更好地實施，不僅要打通體育和教育的壁壘，促進體教融合，相應的配套舉措也要及時跟上，要做到“一增一減一?！?，就是增加學生的體育活動和戶外活動時間，減少學生的課業(yè)負擔，保障學生的睡眠時間。不僅如此，還要逐步完善學校體育教學模式，即“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的學校體育教學模式?！敖】抵R就是要學生注意早睡或者早起，基本運動技能就是跑、跳、投、攀登等，專項運動技能是籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、游泳、武術等?！?br>　　“好的教育應該是培養(yǎng)終身運動者、責任擔當者、問題解決者和優(yōu)雅生活者?！边@是江蘇省錫山高級中學校長唐江澎說的，學校為了落實學生“每天鍛煉一小時”的要求，以“天天一節(jié)體育課”呈現(xiàn)了“每天鍛煉一小時”的解決方案。王宗平談到江蘇省錫山高級中學的學生選擇從練俯臥撐做起，天天加強鍛煉?！罢嬲饬x上的體育鍛煉不是隨便走走跳跳的，或是喘大氣出很多汗就可以，而是要有一定的強度、難度和時間。要在運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志?！彼f，“我們都知道學生身體健康很重要，但是在繁重的學習壓力面前，我們需要主動創(chuàng)新，像俯臥撐或800米跑可能確實沒有辦法達到持續(xù)運動一小時的目標，但也做到了讓學生動起來?！?br>　　此外，王宗平認為體育活動和戶外運動對緩解學生近視也很有益處。據(jù)相關研究，學生的戶外活動每增加1個小時，近視率會下降10%。這也與《全民健身計劃（2021-2025年）》中實施青少年體育活動促進計劃，推進青少年體育“健康包”工程，開展針對青少年近視、肥胖等問題的體育干預，是相契合的?！艾F(xiàn)在是保障學生每天校內、校外各1個小時體育活動時間，就要求學生每天有至少2小時的運動時間，增加的1小時對學生身體素質的提高，以及緩解近視增長有很大的好處。青少年是形成健康體質的重要時期,在加強對《國家學生體質健康標準》的關注，同時，關注課后作業(yè)、碎片化運動鍛煉，形成更加完善、全面的評價、指導體系?！?br>　　近日，《北京市關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的措施》出臺，要求學校和家長要引導學生放學回家后完成剩余書面作業(yè)，進行必要的課業(yè)學習，從事力所能及的家務勞動，開展適宜的體育鍛煉、閱讀和文藝活動等。引導學生合理使用電子產品和網絡，保護視力健康，防止網絡沉迷。
　　王宗平表示，在校內的體育活動時間有可能通過學校體育課、課間操時間、課后服務的方式來提供，學校應鼓勵學生利用課余積極參加足球、籃球、排球、啦啦操等項目的訓練，號召學生走出教室，走向操場。有針對性地開展課外體育活動，充分利用室內、走廊等適宜空間，通過體育游戲、室內操等方式，豐富課外體育活動內容，引導學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣和健康的生活方式。在校外，就需要家長的鼓勵和支持了，要選擇適合孩子身體和年齡特點的體育運動項目，積極參加體育鍛煉，增強自身體質，培養(yǎng)至少一項運動愛好，還可以嘗試親子體育鍛煉活動，營造健康的家庭鍛煉氛圍。（轉自8月24日《中國體育報》07版）

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