體育運動,關(guān)乎每個學生的身體健康,加強體育鍛煉,構(gòu)建美好校園
導語:事實上,“體育教育”并不可有可無!就其自身而言,它是培養(yǎng)兒童運動技能、興趣和強健體魄的一種手段,但就其本質(zhì)而言,更應視為對兒童的生存教育。除營養(yǎng)因素外,體育鍛煉已成為影響中國人身體素質(zhì)的一個突出問題,這與學校體育課應試教育密不可分。
01學校里的體育教育,對孩子的各方面影響都是很重要的
1、體育運動能提高學生與學生之間,親子之間的互動
與之相比,一些發(fā)達國家的體育課程則多從實際出發(fā),在戶外急救、野外生存、生命教育、強身健體等方面尋求平衡。運動帶給孩子快樂和成長,讓他們的校園生活更有意義,這當然是廣大家長的喜訊。
體育運動會是一個大協(xié)作、大團結(jié)的盛會,親子運動,讓父母在與孩子的互動中增進情感,讓父母更加關(guān)注孩子的鍛煉。如今學校越來越重視身體鍛煉。比如健康的體育鍛煉水平也有了改善。像跳繩,達到標準很容易,達到優(yōu)秀卻不容易。家長要知道,共同努力,才能做到這一點。
2、提高兒童的體育鍛煉,增強身心身體素質(zhì)
體育鍛煉使兒童的心理素質(zhì)得到最強的鍛煉,在強迫癥下,承受運動時的緊張感,從而訓練學習必不可少的情商。體育競賽中,成功結(jié)束和失敗一樣,都是很好的心理鍛煉,這種機會很難在日?;顒又谐霈F(xiàn)。因此在這方面,學校盡量提高學生的參與率,精心設(shè)計競賽項目,讓學生盡可能多地參與一項競賽。
在很多時候,孩子缺乏了積極向上的動力,可能很難做到對任何事情都有非常大的信心,這對于孩子以后的影響,還是非常大的。
02對于孩子們來說,他們學校里的時間遠大于自由的時間,所以體育運動尤為重要
對青少年來說,每天最好的時間就是在學校里度過,所以校園體育就成了他們?nèi)粘e憻挼闹匾獌?nèi)容。運動不僅僅是運動,還有運動精神,如果只是運動,那和廣場舞沒有什么不同,只是活動的筋骨,和“教育”沒有關(guān)系。
1、通過體育鍛煉可以提高孩子們的注意力
真正的體育教育是通過鍛煉身體來改變和提高自己的各種素質(zhì)。學校對體育課的安排,對學生的訓練指導,以及體育課的定位,不僅直接牽動著青少年身體素質(zhì)的“命脈”?,F(xiàn)在已經(jīng)很清楚了,高年級學生同樣也會有注意力不集中的問題。
幼小兒童注意力缺乏可表現(xiàn)為坐姿不穩(wěn)、玩文具、說話等外在行為,到了高年級之后,如果我們還是不注意的話,很有可能會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象??此坡犝n實際上處于視而不見、充耳不聞的聽課狀態(tài),最終影響孩子的學習成績。
注意力一方面取決于大腦的發(fā)育,另一方面則得益于能量的有效釋放。如今,家里的條件都很好,孩子吃掉的能量太多了,當能量不能被釋放的時候,就會有想“動起來”的欲望,所以在教室里坐不穩(wěn)。鍛煉對腦部發(fā)育成熟和能量釋放都有重要作用。
鍛煉身體,提高精力,這當然不需要多說什么,更重要的是,孩子們越能掌握復雜而具有挑戰(zhàn)性的體育運動,他們的大腦所建立的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)越寬廣,越復雜,因此,他們的思維也就越靈活。
2、通過體育鍛煉可以提高孩子們的學習效率
因此,你會發(fā)現(xiàn),身邊那些活潑好動的孩子總是“鬼鬼祟祟”,可愛可愛,原因就在這里。它們的頭比一般人要長得多,所以,做事不拘小節(jié),對于相同的問題它們總能找到幾個解決辦法。
這種孩子,如果肯下苦功讀書,你還用愁他學習效率不高,學習不好?現(xiàn)代社會,人們對體育的重視越來越深。上學時,老師總把孩子們的體育課占為己有;回到家里,只有周末時還得被家庭作業(yè)甚至各種補習班霸占。
試著問,在這種壓抑的環(huán)境下,誰可以不發(fā)脾氣,誰可以不抑郁。在這段時間里,我們也要幫助孩子把最重要的出氣口給堵上。鍛煉是一種很好的宣泄方式,它能使我們的心靈平靜,保持清醒的頭腦;也能使大腦分泌多巴胺,產(chǎn)生積極的情緒,使孩子遠離壞情緒。因此,有運動和沒有運動的孩子之間存在著明顯的差異。
鍛煉可使身體的反應速度、精確度和身體的協(xié)調(diào)能力提高,科學工作者在測量出生6周嬰兒的腦電時發(fā)現(xiàn),長時間對嬰兒的右手做屈伸練習,可加速大腦左半球語言區(qū)域的成熟。
3、運動有助于兒童神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和完善,促進健康成長
想象一下,除了在運動場上,兒童時期有什么機會可以用一種健康有效的方式來引導其他兒童?實際上,這樣的機會不多。與生俱來的領(lǐng)導者需要有機會發(fā)揮他們的領(lǐng)導才能,而尚未顯示出領(lǐng)導才能的孩子則需要看到其他孩子處于領(lǐng)導者的地位。
它們必須找到自己想要跟隨的人,并且找到自己想要像誰那樣領(lǐng)導別人。而且,作為一個團隊的隊長和領(lǐng)袖,最重要的一點,就是他們希望自己能夠得到別人的認可。
每個人都需要知道自己何時該站出來,何時該站出來,何時該走上領(lǐng)導之路,才是一個成長的過渡階段。而且,童年時期學習本課程的最佳教室,無疑是體育教師。加強對小學體育教學的重視,才能促進小學體育教學思想和方法的創(chuàng)新。
結(jié)語:要提高對小學體育教學的重視,一是學校管理層要給予充分的支持和推動;二是在新課標背景下,要充分利用現(xiàn)有資源,開發(fā)與體育教學相關(guān)的課程;三是體育教學要與其他課程緊密結(jié)合,使體育教學與文化課教學相互補充,相互促進。將新課標所倡導的素質(zhì)教育理念落實到實際工作中,從實際出發(fā),提高體育教學水平。
相關(guān)知識
加強體育鍛煉 塑造健康體魄
淺析大學生體育鍛煉與健康
體育健康課程Ⅱ—光影律動校園健身操舞
體育健康課程Ⅰ光影律動校園健身操舞
關(guān)注青少年體質(zhì)健康問題:加強學校體育工作刻不容緩
戶外體育鍛煉活動方案
運動美學:體育鍛煉中的身心和諧
鍛煉身體計劃
體育鍛煉與心理健康
體育鍛煉的重要性 體育鍛煉的好處
網(wǎng)址: 體育運動,關(guān)乎每個學生的身體健康,加強體育鍛煉,構(gòu)建美好校園 http://m.u1s5d6.cn/newsview342997.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826