首頁(yè) 資訊學(xué)校開(kāi)展“陽(yáng)光健身跑”活動(dòng) 師生跑步鍛煉蔚然成風(fēng)

學(xué)校開(kāi)展“陽(yáng)光健身跑”活動(dòng) 師生跑步鍛煉蔚然成風(fēng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 04:03

隨著“健康中國(guó)”“全民健身”國(guó)家戰(zhàn)略的實(shí)施，全民健身理念深入人心，學(xué)校越來(lái)越多的師生在工作學(xué)習(xí)之外，更加注重體育鍛煉，既能增強(qiáng)身體素質(zhì)，又能提高學(xué)習(xí)工作效率。3月，我校先后舉辦“奔跑吧·長(zhǎng)師”環(huán)校園夜跑活動(dòng)、校園陽(yáng)光健身跑“打卡”活動(dòng)，廣大師生積極響應(yīng)，自發(fā)參加環(huán)校園夜跑或完成每日跑步“打卡”活動(dòng)，校園跑步鍛煉蔚然成風(fēng)。

4月1日起，“奔跑吧·長(zhǎng)師”夜跑活動(dòng)在每周一、三、五晚20:00準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，自發(fā)加入夜跑隊(duì)伍的師生在行健體育場(chǎng)集合出發(fā)，環(huán)校園跑步3公里左右，再回到行健體育場(chǎng)結(jié)束集中鍛煉。4月19日，校園陽(yáng)光健身跑“打卡”活動(dòng)正式啟動(dòng)，參與“打卡”的師生每天在5:00－21:20時(shí)間范圍內(nèi)跑步，并且經(jīng)過(guò)系統(tǒng)隨機(jī)設(shè)定的“打卡”地點(diǎn)即可。截至4月22日晚，全校已有6300余名學(xué)子參與跑步“打卡”，有效里程約25000公里。

無(wú)論清晨還是夜晚，校園里跑步的身影隨處可見(jiàn)。

傳媒學(xué)院廣播電視學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生李函每天都會(huì)在晚自習(xí)結(jié)束后夜跑，他說(shuō)：“‘打卡’跑步能夠督促大家參與鍛煉，并且在跑步過(guò)程中也能發(fā)現(xiàn)校園別樣的美?！斌w育與健康科學(xué)學(xué)院體育教育專(zhuān)業(yè)學(xué)生李自豪說(shuō)道：“夜跑可以為人體帶來(lái)很多好處，例如提高新陳代謝速度、有效減緩衰老、改善睡眠質(zhì)量、放松心情等，我也希望更多的同學(xué)參與到跑步活動(dòng)中?！?/p>

財(cái)經(jīng)學(xué)院教師張超鋒也積極參加到跑步活動(dòng)中，作為健身愛(ài)好者，他堅(jiān)持跑步已有6年，跑步里程累計(jì)大約有11000公里。張超鋒老師表示，跑步已經(jīng)成為了他的生活習(xí)慣，他平時(shí)也會(huì)帶動(dòng)身邊的學(xué)生和朋友跑步，還與志同道合的朋友們組建了“跑團(tuán)”。

作為“奔跑吧·長(zhǎng)師”、校園陽(yáng)光健身跑活動(dòng)的承辦方，體委辦、體育與健康科學(xué)學(xué)院對(duì)跑步活動(dòng)進(jìn)行了精心策劃。該院負(fù)責(zé)人表示，鼓勵(lì)師生跑步是希望大家享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，策劃活動(dòng)的初衷就是為了貫徹“每天鍛煉一小時(shí)”的生活理念，改善部分師生缺乏體育鍛煉的情況，進(jìn)一步增強(qiáng)師生的體質(zhì)、提高免疫力，助推“健康中國(guó)”“全民健身”國(guó)家戰(zhàn)略的實(shí)施。