首頁 資訊 秋天給娃吃它,補水潤喉!教你3個方法做,寶寶吃了還想吃

秋天給娃吃它,補水潤喉!教你3個方法做,寶寶吃了還想吃

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月27日 19:52

育兒知多D,全新回歸

育兒問題不僅影響孩子的一生,也關(guān)系到每一個家庭的幸福。逢周日,讓我們一起了解科學(xué)育兒的小知識,一起解決育兒煩惱吧。

第17期丨育兒知多D

立秋了,最近天氣開始降溫,夏秋換季的時候最容易感到“秋燥”。

鄰居小余家的二寶這幾天就有點咳嗽,小余想多給孩子吃點梨,潤潤喉嚨,可二寶似乎對梨不感興趣,吃幾口就不吃了,喂進去還吐出來。

一番交談之后,我建議小余燉冰糖雪梨水給孩子試試,果然有效。

秋天干燥,燉過之后的雪梨沒有那么多顆粒感,溫潤的口感更能吸引寶寶,所以二寶比較愛吃。


01.

梨的營養(yǎng)價值

秋天吃梨正當(dāng)時,梨子不僅香甜多汁,而且營養(yǎng)價值也不低。

1、梨富含水分,它85.5%都是水分,秋季比較干燥,咳嗽的時候吃點梨,生津止渴,喉嚨會舒服些。

2、梨的膳食纖維豐富,常吃梨有助于寶寶排便。但如果腸胃不適,吃梨最好煮熟后再吃。

3、梨含有不低的胡蘿卜素和維生素B2,對眼睛、皮膚和毛發(fā)的健康很有幫助。

02.

輔食推薦

有些梨的口感粗糙,小寶寶不適合直接生吃,腸胃不好的寶寶也不適合生吃。

所以,這里教大家做幾款梨的輔食,簡單易做,新手媽媽認真看一遍基本就會做了。



雪梨泥

適合月齡:6M+

食材:梨1個

制作方法:梨洗干凈后去皮,切成塊蒸熟,用破碎機或料理棒攪碎成泥就可以了。

進階版:這是最簡單的做法,有心思的媽媽還可以做進階版的山藥雪梨泥, 多準(zhǔn)備一份山藥,山藥去皮切成塊,蒸熟后和梨塊一起攪碎成泥。 倒出裝盤,加入牛奶和堅果碎就行了。

這款輔食適合月齡大一些的寶寶吃,山藥也可以換成蘋果,做成蘋果雪梨泥。

Tips:

寶寶每吃一種新食物時,要單獨添加,先觀察三天,如果沒有異常則可以增加分量。

如果要給寶寶吃山藥雪梨泥或蘋果雪梨泥,必須保證里面的每一種食物寶寶都提前吃過,并且沒有不適。



雪梨山楂粥

適合月齡:12M+

食物:大米適量、雪梨1個、山楂干適量

制作方法:

1. 山楂干用溫水泡開,雪梨去皮切成塊備用。

2. 大米洗凈后加水下鍋煮粥,大米煮開后,加入梨和山楂干。

3. 根據(jù)寶寶的口味加入牛奶或白糖,最后出鍋。

Tips:

山楂酸甜開胃,更適合胃口欠佳的寶寶。這里的山楂可以用紅棗、銀耳等食物替換,看寶寶口味來調(diào)整。

牛奶含有不錯的鈣與蛋白質(zhì),能增加營養(yǎng)密度,而且加了牛奶后,味道更香濃。如果不喜歡喝牛奶,就算了。

寶寶滿周歲后才能吃糖,如果不想太早給寶寶吃糖,也可以不加。因為梨和山楂本身就有甜味,寶寶的味覺很敏感,比大人更能吃出其中的滋味。



冰梨果凍

適合月齡:30M+

食材:梨1個、白涼粉30g、蜂蜜適量

制作方法:

1、梨洗凈后削皮,切成小塊放鍋里蒸。

2、鍋里倒入500ML的水,加入30g的白涼粉,一邊煮一邊攪拌,水煮沸后關(guān)火。

3、取出蒸好的梨塊,放入模型中,倒入煮好的白涼粉水。放進冰箱冷凍2小時,等其凝固。

4、凝固成形后,脫模加入適量蜂蜜就可以開吃了。

Tips:

注意白涼粉和水的比例,500ML的水,配30g的白涼粉。比例不對會影響最終的凝固效果。

沒有蜂蜜可以用白糖水替代,也可以加一些牛奶和堅果碎。除了梨,還可以根據(jù)寶寶的口味多放其他水果塊,比如芒果、火龍果等。

沒有模型的話,可以直接用碗,吃的時候劃開就行。只是用模型做出來的果凍更好看,更能吸引寶寶的注意力。

最后啰嗦幾句:

這幾款輔食都不難做,寶媽們可以買幾個梨,回家學(xué)起來哦。

其實,養(yǎng)娃也是有技巧的。寶寶不愛吃某種食物,我們可以變個花樣,換種烹飪方式做給他吃,或許他就愛吃了。

“媽媽牌”輔食,最大的好處就是純手工,健康無添加,寶寶吃得很放心。

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