西紅柿和黃瓜減肥嗎

　　吃西紅柿和黃瓜能減肥。因?yàn)辄S瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會(huì)吸附多余脂肪一起排出。西紅柿中的檸檬酸能促進(jìn)糖分代謝，燃燒脂肪；而番茄紅素則能抑制脂肪細(xì)胞增多，并吸收多余脂肪。

　　西紅柿和黃瓜能同食嗎

　　1、西紅柿不能和黃瓜一起吃

　　西紅柿這種水果是不能和黃瓜一起吃，因?yàn)槲骷t柿這種菜品中有大里的維生素C，而黃瓜這種菜品中則含有大里的酶類物質(zhì)，它們相遇以后會(huì)產(chǎn)生人體不易消化與吸收的物質(zhì)，讓黃瓜與西紅柿的營養(yǎng)出現(xiàn)流失，再食用也起不到應(yīng)有功效。

　　2、西紅柿和黃瓜一起會(huì)吃傷害腸胃

　　黃瓜是一種性質(zhì)寒涼的菜品，而西紅柿也性質(zhì)略寒，兩者-起食用，會(huì)讓身體內(nèi)的寒氣過重，會(huì)引發(fā)脾胃虛寒，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)胃痛或者慢性腸炎與腹瀉，對身體健康十分不利。

　　西紅柿和黃瓜能一起吃嗎

　　1、西紅柿和黃瓜不能一起吃。

　　2、因?yàn)辄S瓜中的分解酶會(huì)破壞西紅柿的維生素C，黃瓜里含有一種維生素C分解酶,會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴(yán)重。

　　3、所以黃瓜不能紅柿，橙子，櫻桃，娃娃菜，菜花，獼猴桃等維生素C含量高的蔬菜一起吃，黃瓜中含有維生素C分解酶，生吃或與富含維生素C的蔬菜水果一起吃時(shí)，存在于黃瓜中的維生素C分解酶活性并沒有減弱或失活，酶的活性依然很強(qiáng)，能夠?qū)⑴c和它一起吃的物質(zhì)中的維生素C分解，會(huì)造成這些食物中的營養(yǎng)價(jià)值降低。

　　減肥能吃西紅柿和黃瓜嗎

　　減肥是可以吃西紅柿和黃瓜

　　1、西紅柿富含維他命，其中維他命B群可促進(jìn)脂肪代謝，西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充多種維生素，保持身體均衡營養(yǎng)。同時(shí)西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會(huì)發(fā)胖。西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會(huì)吸附多余脂肪一起排出。

　　2、黃瓜要帶皮有減肥效果，黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，黃瓜肉質(zhì)脆嫩，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜的營養(yǎng)優(yōu)勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質(zhì)所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。

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