減脂必備：無油低卡雙色蔬菜蛋卷教程
今天給大家?guī)硪豢铑佒党叩牡涂p色蔬菜蛋卷，做法簡單，味道絕佳，適合所有年齡段的人群！

食材準備：
西蘭花
胡蘿卜
雞蛋

制作步驟：
將西蘭花和胡蘿卜分別焯水，然后撈出剁碎。
將雞蛋的蛋清和蛋黃分離，蛋黃液中加入西蘭花碎和少許牛奶，蛋清液中加入胡蘿卜碎。
在蛋液中加入適量的鹽和黑胡椒粉進行調味。
在鍋中刷上一層薄油，分別將蛋液兩面煎熟。
將煎好的蛋餅疊在一起卷起來，切成塊狀裝盤即可。

這款雙色蔬菜蛋卷不僅美味，而且營養(yǎng)豐富，非常適合作為早餐，讓你元氣滿滿一整天！快動手試試吧～

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