減脂期必備：8種低卡蔬菜，吃個夠！
減脂期間，總是覺得蔬菜太少，熱量太高？別擔(dān)心，這里有8種低卡蔬菜，讓你吃到飽也不怕胖！
西紅柿：熱量15卡/100g（中等大小的西紅柿約25卡）
生菜：熱量12卡/100g（一顆生菜約20卡）
芹菜：熱量13卡/100g（一捆芹菜約39卡）
油菜：熱量14卡/100g
娃娃菜：熱量13卡/100g（一顆娃娃菜約44卡）
冬瓜：熱量10卡/100g（一片冬瓜約10卡）
海帶：熱量13卡/100g
萵筍：熱量15卡/100g

這些蔬菜不僅熱量低，而且營養(yǎng)豐富，是減脂期間的理想選擇。別再只吃黃瓜了，試試這些蔬菜吧！

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