焦慮失眠如何調(diào)理

失眠在中醫(yī)上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫(yī)上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現(xiàn)在很多人壓力過(guò)大，思慮過(guò)多、勞倦，容易造成精血內(nèi)耗，導(dǎo)致心神失養(yǎng)，神不內(nèi)守，陽(yáng)不入陰，就會(huì)導(dǎo)致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來(lái)調(diào)理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的功效，能夠較好地祛除體內(nèi)的痰濕，而且方中還含有大量補(bǔ)氣血的藥，如人參、茯苓、白術(shù)、甘草、川芎、當(dāng)歸等等，在化瘀的同時(shí)還注重補(bǔ)虛，從而使人體氣血充盈、運(yùn)行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)睡覺(jué)，睡前不飲濃茶和咖啡，學(xué)會(huì)調(diào)整不良情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

相關(guān)知識(shí)

焦慮癥患者的自救
失眠=慢性自殺？用三七，從根源拯救失眠?。?/a>
如何“拯救”睡眠
女性失眠 女性失眠要如何治療
失眠可使腫瘤增長(zhǎng)加快200%，70%的癌癥患者有睡眠障礙
血液透析患者睡眠障礙如何解決？
女性失眠怎么辦 失眠要如何緩解
晚上失眠怎么辦 中醫(yī)如何治療失眠
盛夏來(lái)臨易失眠 如何調(diào)理失眠有效果
失眠怎么辦 如何擺脫失眠困擾

網(wǎng)址: 失眠患者如何自救 http://m.u1s5d6.cn/newsview842366.html