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干貨秘?月瘦10斤??8種減肥方法大盤點(diǎn)
夏天馬上就要到了，又是一個(gè)展示身材的季節(jié)，減肥減脂即將提上日程
整理了一份全網(wǎng)最減肥方法匯總，分享給同樣需要減肥的你，小伙伴們各取所需～
堅(jiān)持，月瘦10斤不是夢(mèng)??
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1? GM 7天減肥法
2? 816減肥法
3? 生酮減肥法
4? 21天減肥法
5? 15天懶人減肥法
6? 碳水循環(huán)減肥法
7? 5+2減肥法
8? 211減肥法
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??減脂注意事項(xiàng)??
無論是什么減肥方法，都需要注意以下幾點(diǎn)：
1.戒糖、戒零食、戒煙、戒酒
2.不暴飲暴食
3.每天喝2000ml的溫水
4.規(guī)律生活作息，不熬夜
5.管住嘴，邁開腿，動(dòng)起來

減肥保姆小Q上線你想深入了解哪種減肥方式？下方留言告訴我～
你留言我來更

后續(xù)分享秘?減肥食譜

2023-10-19 01:02

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