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功能性訓(xùn)練對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)健康影響的Meta分析

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 04:37

目的探究功能性訓(xùn)練對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)健康影響的效應(yīng)。方法在PubMed、Web of Science、Scopus、ProQuest、中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)等數(shù)據(jù)庫(kù)檢索功能性訓(xùn)練對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)效果的對(duì)照實(shí)驗(yàn),檢索年限從各數(shù)據(jù)庫(kù)建庫(kù)至2022年4月30日,進(jìn)而文獻(xiàn)篩選、質(zhì)量評(píng)估及信息提取,最終納入6篇文獻(xiàn),共637名青少年學(xué)生,使用RevMan5.3軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。結(jié)果功能性訓(xùn)練后青少年學(xué)生下肢爆發(fā)力（MD=0.05,95%CI：0.02,0.08,P=0.001）、軀干力量耐力（MD=6.79,95%CI：5.78,7.80,P<0.00001）、短跑速度（SMD=-0.32,95%CI：-0.50,-0.14,P=0.0004）、身體柔韌性（MD=1.66,95%CI：0.67,2.66,P=0.001）的提高比較差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,而有氧耐力（SMD=-0.22,95%CI：-0.53,-0.10,P=0.18）、靈敏能力（SMD=-0.08,95%CI：-0.37,0.21,P=0.57）的比較差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)論功能性訓(xùn)練可以顯著提升青少年學(xué)生的下肢爆發(fā)力、軀干力量耐力、短跑速度及身體柔韌性,對(duì)青少年學(xué)生有氧耐力與靈敏能力無(wú)顯著提升。

關(guān)鍵詞

功能性訓(xùn)練 /青少年學(xué)生 /體質(zhì)健康 /Meta分析{{custom_keyword}} /

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