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功能性訓練對青少年學生體質健康影響的Meta分析

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月26日 04:37

目的探究功能性訓練對青少年學生體質健康影響的效應。方法在PubMed、Web of Science、Scopus、ProQuest、中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)等數(shù)據(jù)庫檢索功能性訓練對青少年學生體質健康干預效果的對照實驗,檢索年限從各數(shù)據(jù)庫建庫至2022年4月30日,進而文獻篩選、質量評估及信息提取,最終納入6篇文獻,共637名青少年學生,使用RevMan5.3軟件進行數(shù)據(jù)分析。結果功能性訓練后青少年學生下肢爆發(fā)力（MD=0.05,95%CI：0.02,0.08,P=0.001）、軀干力量耐力（MD=6.79,95%CI：5.78,7.80,P<0.00001）、短跑速度（SMD=-0.32,95%CI：-0.50,-0.14,P=0.0004）、身體柔韌性（MD=1.66,95%CI：0.67,2.66,P=0.001）的提高比較差異均有統(tǒng)計學意義,而有氧耐力（SMD=-0.22,95%CI：-0.53,-0.10,P=0.18）、靈敏能力（SMD=-0.08,95%CI：-0.37,0.21,P=0.57）的比較差異均無統(tǒng)計學意義。結論功能性訓練可以顯著提升青少年學生的下肢爆發(fā)力、軀干力量耐力、短跑速度及身體柔韌性,對青少年學生有氧耐力與靈敏能力無顯著提升。

關鍵詞

功能性訓練 /青少年學生 /體質健康 /Meta分析{{custom_keyword}} /

郭茂星.功能性訓練對青少年學生體質健康影響的Meta分析[J]. 體育師友, 2023, 46(3): 35-41 https://doi.org/10.3969/j.issn.1006-1487.2023.03.010

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