春季人體虛弱，需要喝營養(yǎng)茶飲，小編推薦一款潤肺健脾----水果檸檬紅茶，有祛油膩，開胃助養(yǎng)生的作用，是一道節(jié)后不可缺少的茶飲。

　　【水果檸檬紅茶】

　　【主料】

　　蘋果35g、梨35g、紅茶包2包、檸檬40g

　　【輔料】

　　冰糖35g

　　【做法】

　　1.準備好所有的食材，

　　2.蘋果，梨去皮切小塊，檸檬洗凈切塊。

　　3.鍋中加入純凈水放入紅茶包煮開。

潤肺健脾茶飲水果檸檬紅茶

　　4.加入水果繼續(xù)煮至，

　　5.煮上5-8分鐘后加入冰糖。

　　6.冰糖煮融化關火，即可飲用。

潤肺健脾茶飲水果檸檬紅茶

　　小貼士

　　這款茶也可以倒入玻璃茶壺煮至，可加兩邊水煮至無味即可。

　　檸檬的食用效果

　　1.降壓果

　　預防心血管疾病

　　2.化痰果

　　檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

　　3.消炎果

　　具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

　　4.美容果

潤肺健脾茶飲水果檸檬紅茶

　　含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

　　5.止吐果

　　兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋?！本褪钦f，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

　　總結：今天此款紅茶，酸甜爽口，開胃順氣，潤肺健脾，非常適合節(jié)后時食用。

相關知識

檸檬茶
健脾養(yǎng)肝——檸檬草茶
【檸檬草茶】檸檬草茶的功效
【檸檬草茶】檸檬草茶怎么泡
檸檬茶的做法和配方 檸檬茶飲用及注意事項
玫瑰檸檬茶
換季必備檸檬茶
檸檬草茶
【檸檬草茶】檸檬草茶的功效與作用
檸檬紅茶水：減肥的秘密！

網(wǎng)址: 潤肺健脾茶飲水果檸檬紅茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview813536.html