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潤肺健脾茶飲水果檸檬紅茶

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月26日 03:04

  春季人體虛弱,需要喝營養(yǎng)茶飲,小編推薦一款潤肺健脾----水果檸檬紅茶,有祛油膩,開胃助養(yǎng)生的作用,是一道節(jié)后不可缺少的茶飲。

  【水果檸檬紅茶】

  【主料】

  蘋果35g、梨35g、紅茶包2包、檸檬40g

  【輔料】

  冰糖35g

  【做法】

  1.準備好所有的食材,

  2.蘋果,梨去皮切小塊,檸檬洗凈切塊。

  3.鍋中加入純凈水放入紅茶包煮開。

潤肺健脾茶飲水果檸檬紅茶

  4.加入水果繼續(xù)煮至,

  5.煮上5-8分鐘后加入冰糖。

  6.冰糖煮融化關火,即可飲用。

潤肺健脾茶飲水果檸檬紅茶

  小貼士

  這款茶也可以倒入玻璃茶壺煮至,可加兩邊水煮至無味即可。

  檸檬的食用效果

  1.降壓果

  預防心血管疾病

  2.化痰果

  檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應,濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

  3.消炎果

  具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

  4.美容果

潤肺健脾茶飲水果檸檬紅茶

  含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度堿性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

  5.止吐果

  兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載:“檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。當熟時,人家競買,以多藏而經(jīng)歲久為尚,汁可代醋?!本褪钦f,懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應。

  總結:今天此款紅茶,酸甜爽口,開胃順氣,潤肺健脾,非常適合節(jié)后時食用。

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