花草茶是最近的大熱的茶類，它不僅具有花草的清香可以愉悅你的身心，而且大部分花草茶都具有美容養(yǎng)顏的功效，因此女性朋友格外喜歡這類茶飲。檸檬草茶就是花草茶的一種，檸檬草茶具備花茶最基本的美容養(yǎng)顏的作用，同時對于日常保健的也很有幫助，那么就讓我們繼續(xù)了解更多有關于檸檬草茶的功效與作用以及食用禁忌吧。

一、檸檬草茶的功效

健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化。具抗菌能力，可治療、急性胃腸炎及慢性腹瀉，滋潤肌膚有助于女性養(yǎng)顏美容之用。減輕感冒癥狀，可治胃痛、腹痛、頭痛、發(fā)燒解除頭痛、發(fā)熱、皰疹等，利尿解毒，消除水腫及多余脂肪。含有大量的維生素C，亦是美容美發(fā)的佳品。調節(jié)油脂分泌，有益于油性膚質和發(fā)質，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環(huán)。治療貧血，改善面色蒼白、萎黃、眩暈等;喝剩下的茶湯可泡腳，治療香港腳或流汗過度的腳。印度的傳統(tǒng)醫(yī)術中視檸檬草為治療百病的藥用植物。氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

二、檸檬草茶的沖泡

1、熱水沖泡，用熱水溫熱茶壺、茶杯，之后將其瀝干。

2、取出3-5g檸檬草，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，檸檬草香隨之飄散開來。

3、放置約3分鐘后飲用。回沖第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。

4、將檸檬草取出，以免浸泡過久讓茶湯變澀，而且適時取出，可以讓下次回沖時仍有香氣。

5、如果先放入滾水，再放入檸檬草，能保有檸檬草茶的顏色，也比較耐泡。

三、檸檬草茶的搭配

1、檸檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊，能起到利尿美白治便秘的功效，加上點冰糖，還能對經常在辦公室電腦面前久坐的上班族起到提神醒腦的作用。

2、檸檬草茶搭配玫瑰花，早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便，加強肝臟的代謝和解毒。

3、檸檬草茶搭配馬鞭草、迷迭香，有效地分解脂肪，是絕佳的瘦腿茶。

4、檸檬草茶搭配鐵觀音、羅漢果，清肝明目、通便、清熱潤肺、促進新陳代謝、抗癌、防衰老等，功效突出。

5、檸檬草茶搭配菩提子花、迷迭香、薄荷，具有減輕抑郁、安定情緒、抗沮喪的作用，還能改善貧血、緊張性頭痛;由于它有保暖的作用，能改善支氣管與慢性鼻炎，非常適合在感冒初期飲用。

四、檸檬茶和檸檬草茶的區(qū)別

檸檬茶和檸檬草茶是不一樣的。檸檬茶是由檸檬提煉壓制而成的，檸檬是一種常綠小喬木，原產地在東南亞地區(qū)，現(xiàn)主要生長在美國、意大利等。而檸檬草茶是由檸檬草泡制而成，檸檬草也叫香茅草，是一種具有檸檬香味的植物，主要生長于印度、斯里蘭卡、非洲等熱帶地區(qū)。

檸檬茶，因為富含維生素C，而且味道酸甜，深受年輕人的喜歡，而且它不僅能達到瘦身的效果，還能使腸道通暢。檸檬茶的維生素能使皮膚保持有張力和彈性。還能清除細胞內因新陳代謝產生的毒素及廢物并能促使體內其他有害物質排出體外。

檸檬草茶，同樣富含維生素C，但更偏向于改善貧血以及面黃肌，解決胃痛胃酸，祛除胃脹氣。除此之外，還能促進血液循環(huán)，調節(jié)油脂分泌，還有抗菌殺毒的功效，是治療霍亂、急性胃腸炎及慢性腹瀉的良藥。

雖然說檸檬草茶的功效與作用非常吸引人，但是小編還是要在此提醒大家，很多花草茶是可以入藥的，因此它們或多或少都帶有藥性，這就要求大家大家要注意不要過量飲用花草茶，檸檬草茶也適用。如果女性朋友正處于生理期，除了極個別的花茶，大部分的花茶是不適合在經期飲用的。

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