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【步驟圖】鮮美豆腐湯的簡(jiǎn)單做法的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月25日 16:10

鮮美豆腐湯的簡(jiǎn)單做法

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上次做了豆腐湯,里面加了干貝和蝦仁,所以味道很鮮美,有朋友說家里沒有干貝和蝦仁怎么辦,其實(shí)即便沒有也可以做出很鮮美的豆腐湯哦,非常簡(jiǎn)單的食材,隨時(shí)都可以做,低脂高蛋白又營(yíng)養(yǎng)! 這道菜我和兒子都很喜歡,減肥的我晚上也喝了幾碗

用料

鮮美豆腐湯的簡(jiǎn)單做法的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

食材準(zhǔn)備: 豆腐不要太多,半塊足夠,記得是嫩豆腐,海鮮菇切成段

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

雞蛋打散,平底鍋倒少量油,倒入雞蛋液搖晃鍋煎成雞蛋皮,雞蛋液凝固就好,不要煎老了。卷起出鍋。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

把起鍋的雞蛋皮切成條狀備用,其實(shí)切成別的形狀也行哈

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鍋里放油燒熱炒海鮮菇,大蒜放里面一起炒。炒軟以后加適量開水。

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

倒入豆腐,雞蛋皮,加生抽,蠔油,鹽,中火煮6分鐘,起鍋前灑點(diǎn)胡椒粉和花椒粉做,還有灑入蔥花。給孩子做的菜,不要加雞精味精,雞精味精雖是增鮮,但打破了食物本身的鮮味。

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

出鍋就醬紫啦~

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

豆腐很嫩,湯很鮮,要不要來一口?

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

兩個(gè)人,兩個(gè)菜,晚上打了兩杯燕麥豆?jié){,全部吃光光咯~~

鮮美豆腐湯的簡(jiǎn)單做法的小貼士

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菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2019-11-25 23:14:44

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