人類(lèi)血型分A、B、O、AB四種，每一種血型都有屬于自己的“特異性抗原”，而每種食物中含有一種稱(chēng)為“凝集素”(Lectin)的蛋白質(zhì)，人的血型基因編碼會(huì)選擇性地“接受”或“拒絕”某種“凝集素”，因此，當(dāng)我們血型中的“特異性抗原”與某種食物中的“凝集素”出現(xiàn)不相容的情況，身體各系統(tǒng)的功能就會(huì)受影響，產(chǎn)生對(duì)人體健康不利的狀態(tài)，例如造成血紅細(xì)胞、白血細(xì)胞、消化道及神經(jīng)系統(tǒng)的損害，并可能導(dǎo)致腫瘤疾病。這亦是近年流行的“血型健康飲食法”的重要概念，所以根據(jù)自己的血型修正飲食習(xí)慣，有益于身心健康。

　　大部分人都以為血型并不重要，只有在醫(yī)護(hù)急救時(shí)才能派上用場(chǎng)；其實(shí)血型能決定一個(gè)人的疾病抵抗力、燃燒卡路里的效率、對(duì)壓力的情緒反應(yīng)，甚至?xí)笥胰烁?。越?lái)越多醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，血型與食物的關(guān)系會(huì)直接影響我們的健康和情緒，按照血型選對(duì)食物，能使你身心得到平衡。

　　血型來(lái)自食物的遺傳和遺傳因子，與人體的免疫和自愈系統(tǒng)可說(shuō)是息息相關(guān)。根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)證實(shí)，血型和疾病間，有著密不可分的關(guān)聯(lián)，嬰孩在成為受精卵的一剎那已定下血型，一般是遺傳自父親或母親的血型(如A型、O型和B型)；或是父母的合體血型(如AB型)。如果父是A、母是B，孩子可能是A或B或AB，亦有極少數(shù)可能是O型。

　　為什么要依從“血型健康飲食法”？下面就讓專(zhuān)家來(lái)告訴你。

　　【AB型血人】

　　AB型血是地球上最遲出現(xiàn)的血型，但擁有AB血型的人數(shù)卻不斷增加，由此可見(jiàn)AB型血的適應(yīng)能力很強(qiáng)；而且它同時(shí)含有A型及B型兩種抗原及雙重特性，在某程度上來(lái)說(shuō)，即等同擁有兩種血型的優(yōu)點(diǎn)。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)AB型血的人較容易罹患的疾病，包括急性呼吸道疾病、病毒性肝炎、糖尿病、過(guò)敏性哮喘、膽固醇過(guò)高等。另外，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，他們較易患上精神分裂癥，并有遺傳性?xún)A向。

　　AB型血人飲食及生活注意事項(xiàng)：宜少吃多餐

　　AB型血的人既適應(yīng)動(dòng)物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白，其消化系統(tǒng)較為敏感，宜少吃多餐。平時(shí)應(yīng)盡量少吃海鮮、羊肉等，避免過(guò)敏性疾病的發(fā)生，任何種類(lèi)的五穀雜糧都可以吃，記得要用蒸或煮的方式，避免油炒。橄欖油有助降低膽固醇，有效排走毒素，可大大減低心臟病的患病率。

　　呼拉圈這種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，既可燃燒脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)亦可增強(qiáng)身體的新陳代謝能力，每晚看電視時(shí)不妨多做。

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