AB型血飲食/運(yùn)動(dòng)/用藥健康指南

你知道不同血型登上歷史舞臺(tái)的時(shí)刻、地域是完全不同的嗎【血型進(jìn)化史】？

你知道每種血型都有其截然不同的飲食、運(yùn)動(dòng)、健康、性格特點(diǎn)嗎？

自每種血型出現(xiàn)之后，就已經(jīng)將健康密碼埋藏在其血型內(nèi)，隨著一代又一代生命的降生流傳下去。

但長(zhǎng)久以來(lái)，我們一直對(duì)隱藏在自己體內(nèi)的健康密碼視而不見(jiàn)，盲目追求各種現(xiàn)代化醫(yī)療診斷技術(shù)。接下來(lái)，讓我們一起開啟AB型血人的飲食、運(yùn)動(dòng)、治療、用藥的健康指南！

Q1：AB型血難道具有A型血和B型血的雙重特性么？

AB型血是根據(jù)時(shí)代進(jìn)步，進(jìn)化出來(lái)的最現(xiàn)代最年輕的血型，數(shù)地球上出現(xiàn)最晚的一種血型，擁有人群比起其他血型相對(duì)較少。

AB型血既有A型血低胃酸，又有B型血敏感，特點(diǎn)是血液濃度高、容易凝固。

AB型血可能會(huì)出現(xiàn)血型變化

人的血型是根據(jù)遺傳、基因、環(huán)境等因素先天決定的，一般情況下是不會(huì)自行改變血型，所以被稱為最穩(wěn)定的遺傳性狀之一。

但是由于AB型血的不穩(wěn)定性較強(qiáng)，偶爾也會(huì)有血型變化的特殊情況發(fā)生，例如非自然的身體危害，某些疾病的中晚期、長(zhǎng)期大量輸血后的病人，血型會(huì)有暫時(shí)性改變，但是不會(huì)持續(xù)很久。

Q2：AB型血的人在飲食上應(yīng)注意些什么呢？

AB血型的人由于血液濃度度高、血液粘稠，并且腸胃對(duì)于消化肉類食物的功能又有一些偏弱，所以 建議AB型的人在飲食結(jié)構(gòu)上也偏素食多一些。

小貼士

AB型血飲食健康攻略：少吃肉，多吃新鮮蔬菜。

Q3：AB型血適合減壓的運(yùn)動(dòng)是什么呢?

AB型人在情緒方面可以說(shuō)是繼承了A型和B型的人的雙重特點(diǎn)，他們的心思難以讓人琢磨透，時(shí)而動(dòng)時(shí)而靜。面對(duì)現(xiàn)在巨大的壓力，他們只要是能夠忍受的都會(huì)默默的忍受著，即使再辛苦都會(huì)憋著不說(shuō)。但是一旦觸碰到了那個(gè)導(dǎo)火線，就會(huì)瞬間的爆發(fā)出來(lái)，產(chǎn)生巨大的負(fù)面情緒發(fā)泄時(shí)，就如同狂風(fēng)暴雨一般瘋狂，容易傷害到身邊的人。

AB型的朋友適合參加朋友聚會(huì)及聯(lián)誼活動(dòng)、太極、瑜伽…

Q4：AB型血有哪些容易得的疾病呢?

⑴ 免疫寬泛，極易受到多種疾病和病毒的侵襲 →患病風(fēng)險(xiǎn)：容易出現(xiàn)炎癥

⑵ 對(duì)不同食物的凝集反應(yīng)增加 →患病風(fēng)險(xiǎn)：高血凝、腸道癌癥

⑶ 胃酸低，胃中消化酶少 →患病風(fēng)險(xiǎn)：消化不良、高膽固醇、心血管類疾病

⑷ 血液比較濃，對(duì)血液凝固很有利 →患病風(fēng)險(xiǎn)：三酸甘油酯高、腦血栓

⑸ 缺維生素C和礦物質(zhì)硒 →患病風(fēng)險(xiǎn)：精神分裂癥、癌癥、焦慮、抑郁

⑹ 對(duì)動(dòng)物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積 →患病風(fēng)險(xiǎn)：肥胖

小貼士

AB型血應(yīng)注意飲食清淡，多吃一些容易消化的食物。

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