首頁資訊市資源總站工會(huì)組織女職工開展“健康塑形，悅動(dòng)三八”主題活動(dòng)

市資源總站工會(huì)組織女職工開展“健康塑形，悅動(dòng)三八”主題活動(dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 13:18

為了慶祝三八國際婦女節(jié)，豐富女職工的業(yè)余生活，提升女職工的身體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，3月8日，昆明市森林資源管理總站工會(huì)委員會(huì)組織全體女職工開展了一場別開生面的墊上普拉提活動(dòng)。

本次工會(huì)安排普拉提活動(dòng)旨在緩解女性工作者常常因?yàn)檗k公室長時(shí)間伏案工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡問題，從而增強(qiáng)女職工身體柔韌性和平衡感。

活動(dòng)當(dāng)天，整個(gè)活動(dòng)圍繞“健康塑形，悅動(dòng)三八”這一主題展開，女職工們熱情高漲，積極參與。上午，專業(yè)教練首先為大家介紹了普拉提的基本知識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)，隨后在教練的指導(dǎo)下，大家認(rèn)真學(xué)習(xí)了墊上普拉提基本動(dòng)作和技巧，通過不斷地練習(xí)，逐漸掌握了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)。大家從簡單的墊上伸展到復(fù)雜的核心力量訓(xùn)練，每個(gè)人都投入地練習(xí)著。活動(dòng)中，女職工們互相鼓勵(lì)、互相幫助，共同克服動(dòng)作上的難點(diǎn)，不僅鍛煉了身體，也增進(jìn)了彼此之間的友誼。

下午，全體女職工進(jìn)行了匯報(bào)演出，并進(jìn)行了分享交流，女職工們表示，本次活動(dòng)不僅鍛煉了身體，還放松了心情，增進(jìn)了彼此之間的交流與溝通。

本次三八節(jié)活動(dòng)通過專業(yè)的墊上普拉提教學(xué)、互動(dòng)體驗(yàn)、分享交流等環(huán)節(jié)，讓女職工們充分感受墊上普拉提的魅力，享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和收獲，幫助她們釋放了工作壓力，也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，為大家今后的工作和生活注入了新的活力。