本次活動(dòng)特邀漯河市中醫(yī)院中醫(yī)特色門(mén)診護(hù)士長(zhǎng)、主管護(hù)師張瑞授課

12月13日下午，漯河市實(shí)驗(yàn)幼兒園組織教職工開(kāi)展“八段錦“健身培訓(xùn)

專(zhuān)注學(xué)習(xí)

        12月13日下午，漯河市實(shí)驗(yàn)幼兒園組織教職工開(kāi)展“八段錦”健身培訓(xùn)活動(dòng)。

本次活動(dòng)特邀漯河市中醫(yī)院中醫(yī)特色門(mén)診護(hù)士長(zhǎng)、主管護(hù)師張瑞授課。張護(hù)師結(jié)合“八段錦”每一節(jié)的鍛煉重點(diǎn)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)講解和示范，介紹呼吸方法，提醒動(dòng)作要點(diǎn)，帶領(lǐng)教職工一同反復(fù)練習(xí)。窗外風(fēng)雪襲人，室內(nèi)熱情高漲，老師們身心投入地練習(xí)揣摩每一個(gè)動(dòng)作的精髓和要領(lǐng)，用心感受中華傳統(tǒng)文化的魅力，體驗(yàn)參與體育鍛煉帶來(lái)的放松與愉悅。

“八段錦”是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的瑰寶，不僅能增進(jìn)體質(zhì)健康，強(qiáng)化臟腑功能，防治慢性疾病，延緩機(jī)體衰老，還能緩解壓力過(guò)大、焦慮等情緒。此次活動(dòng)，不僅讓教職工了解了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深，增加了對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)，更深切感受了運(yùn)動(dòng)的魅力，激發(fā)了健身的熱情。大家紛紛表示，要讓“八段錦”這樣的優(yōu)秀傳統(tǒng)健身活動(dòng)融入到日常生活中，練就健康體魄，涵養(yǎng)健康身心，以更加飽滿的精神面貌投入到工作和學(xué)習(xí)中去。

作為河南省健康單位，該園將持續(xù)開(kāi)展教職工健康教育系列活動(dòng)，營(yíng)造文明和諧、健康向上的校園文化氛圍，開(kāi)展豐富多彩的健康文化活動(dòng)，幫助教職工提升健康素養(yǎng)，促進(jìn)身心健康。

（總編審：趙克勤 編審：范斌 曉鵬 審校：斯鈺 劉娜）

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