運動損傷是指在體育運動中，發(fā)生的各種急性損傷或慢性損傷。常見的運動損傷包括肌肉拉傷、肌肉挫傷、韌帶損傷、半月板損傷等，未及時治療可能會引起關節(jié)部位永久性的損傷。

1、肌肉拉傷：是運動中較常見的損傷，常因高強度的體育鍛煉或者超負荷的訓練導致肌肉的拉傷。出現(xiàn)肌肉拉傷后，患者可表現(xiàn)為局部的疼痛、腫脹、活動受限等。建議患者立即停止運動，受傷的24小時內(nèi)，局部可進行冷敷，可緩解腫脹，24小時后建議熱敷，以促進淤血的消散，也可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑或者紅花油等藥物進行治療;

2、肌肉挫傷：主要是由于肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉導致的損傷，可出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、壓痛，一般不伴隨皮下出血，嚴重時可出現(xiàn)皮下出血、血腫。建議患者適當休息，可遵醫(yī)囑使用吲哚美辛、布洛芬等非甾體類抗炎藥進行治療;

3、韌帶損傷：主要是由于關節(jié)急性扭傷或者長期慢性磨損導致，表現(xiàn)為受傷部位疼痛、腫脹、壓痛，有時可觸及韌帶斷裂處。建議患者適當休息，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、對乙酰氨基酚等非甾體類抗炎藥進行治療;

4、半月板損傷：半月板為膝關節(jié)中負責緩沖沖擊力的軟骨片，發(fā)生損傷后患者可出現(xiàn)膝關節(jié)彈響或者關節(jié)交鎖，無法伸直。建議患者就醫(yī)后采取保守治療，如半月板縫合術、半月板成形術等，若無法修復，則需進行半月板置換術。

此外，還包括滑膜皺襞綜合征、脂肪墊炎等疾病，引起的原因比較多，因此建議患者在運動前要適當熱身，運動后要做好肌肉的拉伸，且應適量運動，以免運動損傷。

相關知識

運動損傷的康復
運動損傷康復訓練方法 運動損傷的防治
運動損傷后如何進行有效康復訓練？如何避免常見的運動傷害？
運動損傷后的緩解措施
運動損傷能自愈嗎？
運動損傷的康復訓
避免運動損傷，讓運動更健康
【健康】運動損傷后一定要停止“運動”嗎？
膝蓋運動損傷怎么恢復
肩部運動損傷康復方法

網(wǎng)址: 做運動常見的運動損傷 http://m.u1s5d6.cn/newsview79828.html