第三次學(xué)習(xí)茶道瑜伽，非常幸福！

再一次感受到瑜伽的魅力，從一個瑜伽小白，慢慢積累了習(xí)練心得，習(xí)慣這種伸展。每天都離不開體式伸展運動，祛除一天的困乏，補充需要的能量。

茶道瑜伽的養(yǎng)生方法也很讓人收益。

舒適的體式習(xí)練方法，以保護自己和舒適穩(wěn)定的姿勢為前提，再去拉伸，便是一種享受。

音韻的律動，帶動著寧靜平和的心境，自然地與內(nèi)心對話，通過習(xí)練去了解自己的身體，尋找到緩和的、自然的、舒適的節(jié)奏。在這種美好的律動和情緒里，自然舒適地完成一套體式，輕松而自在。

特別的瑜伽休息術(shù)，提高著生活質(zhì)量。充盈著精神生活。平躺著休息，可以充分放松身心，補充睡眠。

音韻茶道，不僅能夠放松身心，培養(yǎng)慈悲心，還能在養(yǎng)生茶的作用下，補充身體的水分和能量。更重要的是，每一款養(yǎng)生茶，都有他的故事和養(yǎng)生功效，充滿文化藝術(shù)氣息。再加上心法的融合，就形成了物我合一，禪茶一味的高端的養(yǎng)生之道。

茶道瑜伽是一個寶藏，值得珍藏。期待明天的課程！

撰稿：吉彩

攝影：吉艷 張志水

編輯：祥玉返回搜狐，查看更多

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