怎么開始鍛煉中學生體育素質

成熟仔 2019-05-15 21:20:12

好評回答

現(xiàn)在越來越多的目光關注到學生身體的健康上來，所以對體育鍛煉的重視程度日趨上升。然而，當我們面對現(xiàn)在學生的體質健康時，其狀況讓人擔憂。是什么原因造成的呢？我認為主要有以下幾點：1、經(jīng)調查發(fā)現(xiàn)，家長對子女體質、學習、生活及心理都比較關心，但有部分家長對子女過分的關心、溺愛，家長普遍最關注孩子的身體，但又不注意身體與營養(yǎng)的關系，這樣就導致了身體素質下降，有家長還認為運動會阻礙或降低體育運動量或質。2、絕大部分的學生不但有老師布置的作業(yè)，還有家長布置的，參加這個培訓班，那個輔導班，導致學生沒時間運動，學生身體素質下降，形成了惡性循環(huán)，無力參加體育運動，或沒有時間參加體育活動。3、我國中小學生膳食營養(yǎng)攝入存在很多問題，學生的體質令人堪憂。4、因為學校盡力追求安全，不敢進行一些運動量較大的鍛煉項目。5、大多數(shù)人只追求學生語、數(shù)、英成績，對體育及學生體質健康幾乎不聞不問。為了使學生的身體形態(tài)，身體素質切實符合三個面向，我們在教學中，在實施《國家體育鍛煉標準》的同時，應大力推廣《中小學生體質評價標準》，使學生的體質狀況引起家長、學校的充分重視，采取措施促進學生的正常發(fā)育，增強學生的身體素質，使學生成為二十一世紀的有用人才。一、在體育課堂教學中，培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好，并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，對提高課堂教學效果，培養(yǎng)學生終身體育能力，促進學生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。體育教師在課堂教學中，應重視培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學生自我鍛煉的良好習慣。二、要強化學生增強體質的意識，必須培養(yǎng)學生學習體育活動的興趣。教學中，首先要掌握好課堂節(jié)奏，調動課堂氣氛。如果只重視動作技術的準備，忽視教學藝術的研究，只注意自己"教授"而忽視學生"接受"是很難調動學生的學習積極性的。因此，要求體育教師在教學過程中，精心設計教案，教法更新穎多變。只有當學生對體育運動感興趣后，才會發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，才會在教師的指導下自覺地去鍛煉身體，彌補自己的缺陷。三、通過保證每天一定時間內的體育鍛煉活動，充分使孩子動起來，教師帶領學生進行一些趣味性濃的運動項目，真正讓學生的身體運動起來。在小學階段，通過學校體育活動使學生在文化學習的同時，在身體形態(tài)、身體素質上都得到應有的發(fā)展和提高，作為體育教師應該把此項工作放在應有的高度給予重視。體質健康教育在本質上應該是一種養(yǎng)成教育。養(yǎng)成教育是一種長期的、廣泛的、潛移默化的綜合性教育，而家庭在養(yǎng)成教育方面具有獨特的優(yōu)勢。這就需要學校、家庭、社會的有效引導，為廣大青少年帶來充滿健康陽光的未來。

不卑不亢 2022-01-19 17:21:01

相關推薦

大量的投入研發(fā)，直接導致公司的現(xiàn)金變少，繼續(xù)擴大生產(chǎn)肯定受到一定的影響，當然公司現(xiàn)金充足的話，影響就不會很大，如果負債的話，負債率將增高。所以如果現(xiàn)金充足，研發(fā)對現(xiàn)在的股價是...

詳情>

提問時間：2019-06-05

我覺得當你了解一個男人的時候你就懂了,一個男人對喜歡的女人,先是害羞,膽小,只能說喜歡慢慢的,兩個人相處多了,進而了解更深了,可能不自然就愛上了,這樣男人對他的女人就想占有,...

詳情>

提問時間：2019-06-03

完全可以。只是在選擇可報考的職位中，選擇性很小，限制比較多，而且很多本科生可能還會跟你搶。所以如果你很有實力是可以考的上的。相信自己，加油!...

詳情>

提問時間：2019-02-25

以下幾種情況：1.靠近關鍵支撐阻力位例如現(xiàn)在強支撐在1210，你在1211進場了一個多單，那么你的進場點位就非常好，你可以只設置2個點的止損，另外在1209位置掛一個雙倍合約...

詳情>

提問時間：2020-02-04

好處：酸奶中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。木瓜含豐富糖分、有機酸、脂肪蛋白質、維他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有兩種生物堿，一為...

詳情>

提問時間：2019-07-29

符合公安機關交通管理部門簽發(fā)的機動車駕駛證只有一本，不管增駕多少車型，都會以初次申領車型的駕駛證為基本，平時所說的C1駕駛證，其實全稱是小型汽車準駕車型駕駛證，C1就是準駕車...

詳情>

提問時間：2019-04-02

氧氣美女四條件吹彈可破的白皙肌膚氧氣美女最令人艷羨的是天生的好皮膚：晶瑩剔透、吹彈可破。她們仿佛在純氧的環(huán)境里成長，嬌嫩的肌膚從未受過紫外線和灰塵的侵襲，套句廣告詞：皮膚像剝...

詳情>

提問時間：2019-06-06

XFB一般要求80以上的人職業(yè)是1WX,1SS,2MM,2MG(也可以是1MG,1FS但是一般是不要FS的,除非是帶F的FS),隊伍中對于WX的要求是最高的,WX必須要專業(yè),...

詳情>

提問時間：2019-06-05

語音內容補充雌激素的食物一般像豆類、豆制品，尤其黑豆熬制的豆?jié){。這樣的食物當中含有的雌激素比較高，像蛤蟆油這樣的食物含雌激素比較高。如果雌激素水平低，只是食療效果不明顯，可以...

詳情>

提問時間：2019-07-28

他們的區(qū)別是，220號比320號要稀一點，320號比220號要稠點，具體參數(shù)指標略有不同，運動粘度(100℃)&#47;(mm2&#47;s)220號是198~<242。32...

詳情>

提問時間：2019-06-05

因為錯版RMB流出市面的機會很少！銀行發(fā)現(xiàn)一個收一個！很難流通在老百姓手上還有第四套的RMB已經(jīng)不在發(fā)行了，還貴在錯版！有很大的升值空間建議你不要出售！等第四套退出流通`價值...

詳情>

提問時間：2019-04-01

（世）諧音為巳，即巳蛇。代表生肖：蛇逢巳年出生的人屬蛇，北方大都說屬小龍的，也有說屬長蟲兒的。人們不說屬蛇而說屬小龍，大概是因為對蛇厭惡，而對龍情有獨鐘，因龍為神物，也有點“...

詳情>

提問時間：2019-06-05

開閉所是把變電站送來的一路電源，通過在“開閉所”里設置的多臺開關柜，把電輸送到需要用電的若干個區(qū)域或不同的建筑物里。C不變。形象地說，是把一路電源“分流”成為多路電源。...

詳情>

提問時間：2019-02-28

檳榔中含有一種名叫“檳榔堿”的物質，這種物質不但能刺激咀嚼者的神經(jīng)，使其產(chǎn)生興奮感，而且還能增強神經(jīng)的耐受性，也就是讓咀嚼者對這種物質越來越不敏感，從而為致癮打下基礎。檳榔含...

詳情>

提問時間：2019-01-05

相關知識

如何開始鍛煉: 新手初學者鍛煉指南
開始鍛煉計劃
體育鍛煉的科學安排
如何平時鍛煉身體健康（平時怎么鍛煉身體增強體質）
運動60歲開始也不晚！怎樣鍛煉才能有效？
大學生體育鍛煉計劃（八篇）
淺析大學生體育鍛煉與健康
合理的鍛煉計劃怎么安排 男人鍛煉從哪個部位開始
體質差怎么鍛煉增強體質
體育鍛煉中或鍛煉后怎樣正確補充水分？

網(wǎng)址: 怎么開始鍛煉中學生體育素質 http://m.u1s5d6.cn/newsview794730.html