怎么開始鍛煉中學生體育素質
怎么開始鍛煉中學生體育素質
成熟仔 2019-05-15 21:20:12
好評回答
現(xiàn)在越來越多的目光關注到學生身體的健康上來,所以對體育鍛煉的重視程度日趨上升。然而,當我們面對現(xiàn)在學生的體質健康時,其狀況讓人擔憂。是什么原因造成的呢?我認為主要有以下幾點:1、經(jīng)調查發(fā)現(xiàn),家長對子女體質、學習、生活及心理都比較關心,但有部分家長對子女過分的關心、溺愛,家長普遍最關注孩子的身體,但又不注意身體與營養(yǎng)的關系,這樣就導致了身體素質下降,有家長還認為運動會阻礙或降低體育運動量或質。2、絕大部分的學生不但有老師布置的作業(yè),還有家長布置的,參加這個培訓班,那個輔導班,導致學生沒時間運動,學生身體素質下降,形成了惡性循環(huán),無力參加體育運動,或沒有時間參加體育活動。3、我國中小學生膳食營養(yǎng)攝入存在很多問題,學生的體質令人堪憂。4、因為學校盡力追求安全,不敢進行一些運動量較大的鍛煉項目。5、大多數(shù)人只追求學生語、數(shù)、英成績,對體育及學生體質健康幾乎不聞不問。為了使學生的身體形態(tài),身體素質切實符合三個面向,我們在教學中,在實施《國家體育鍛煉標準》的同時,應大力推廣《中小學生體質評價標準》,使學生的體質狀況引起家長、學校的充分重視,采取措施促進學生的正常發(fā)育,增強學生的身體素質,使學生成為二十一世紀的有用人才。一、在體育課堂教學中,培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好,并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣,對提高課堂教學效果,培養(yǎng)學生終身體育能力,促進學生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。體育教師在課堂教學中,應重視培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。充分利用體育多種手段,逐步培養(yǎng)學生自我鍛煉的良好習慣。二、要強化學生增強體質的意識,必須培養(yǎng)學生學習體育活動的興趣。教學中,首先要掌握好課堂節(jié)奏,調動課堂氣氛。如果只重視動作技術的準備,忽視教學藝術的研究,只注意自己"教授"而忽視學生"接受"是很難調動學生的學習積極性的。因此,要求體育教師在教學過程中,精心設計教案,教法更新穎多變。只有當學生對體育運動感興趣后,才會發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,才會在教師的指導下自覺地去鍛煉身體,彌補自己的缺陷。三、通過保證每天一定時間內的體育鍛煉活動,充分使孩子動起來,教師帶領學生進行一些趣味性濃的運動項目,真正讓學生的身體運動起來。在小學階段,通過學校體育活動使學生在文化學習的同時,在身體形態(tài)、身體素質上都得到應有的發(fā)展和提高,作為體育教師應該把此項工作放在應有的高度給予重視。體質健康教育在本質上應該是一種養(yǎng)成教育。養(yǎng)成教育是一種長期的、廣泛的、潛移默化的綜合性教育,而家庭在養(yǎng)成教育方面具有獨特的優(yōu)勢。這就需要學校、家庭、社會的有效引導,為廣大青少年帶來充滿健康陽光的未來。
不卑不亢 2022-01-19 17:21:01
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