【產(chǎn)后恢復(fù)】月子期常見(jiàn)的6種病，寶媽一定要防
寶媽們注意啦，這6種是坐月子期間的常見(jiàn)病，稍不注意就可能患上：

產(chǎn)褥熱
易引發(fā)產(chǎn)褥熱的情形：
?子宮頸或Y道在懷孕期間遭細(xì)菌入侵感染發(fā)炎，發(fā)生早期破水；
?在分娩中遭到細(xì)菌入侵；
?產(chǎn)后處理惡露時(shí)，未保持十分清潔。
?分娩降低或破壞了女性生殖道的防御功能和自凈作用，增加病原體侵入生殖道的機(jī)會(huì)。
預(yù)防產(chǎn)褥熱的方法：
?臨產(chǎn)前2個(gè)月避免性生活及盆浴，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，
?產(chǎn)婦要經(jīng)常洗澡，同時(shí)要保持浴室溫度的適宜，并且建議是淋浴。
?在給房間通風(fēng)時(shí)，可讓產(chǎn)婦和寶寶暫時(shí)去其他房間，再開(kāi)窗換氣。
乳腺炎
乳腺炎護(hù)理：
?注意清潔
注意休息，暫?；颊呷榉坎溉?，清潔乳頭、乳暈，促使乳汁排出
?使用回乳藥
停止患乳腺炎一側(cè)哺乳，以吸乳器吸出乳汁。
產(chǎn)后便秘
預(yù)防方法：
新媽媽要多吃水果蔬菜，切忌辛辣食物，注意葷素搭配。
月子期間新媽媽也應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要整天躺在床上。
新媽媽要保持心情愉悅，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dòng)減慢。
產(chǎn)后腰疼
預(yù)防的措施：
?正確喂奶
喂奶姿勢(shì)不當(dāng)是造成產(chǎn)后腰疼的主要原因之一
?少?gòu)澭?
把尿布、奶粉等放在觸手可及之處，需要彎腰的家務(wù)活盡不要做。
?補(bǔ)鈣
新媽媽要注意補(bǔ)鈣，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛
?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)加按按八髎穴
新媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做加強(qiáng)腰肌和腹肌的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。
手關(guān)節(jié)疼痛
解決辦法：
?在產(chǎn)褥期，新媽媽一定要安心休息，少做家務(wù)；
?少抱寶寶，減少手指和手腕的負(fù)擔(dān)；
?產(chǎn)后盡量少接觸冷水。
子宮脫垂
預(yù)防方法：
?生育次數(shù)不宜過(guò)多，過(guò)密。
?分娩時(shí)要避免產(chǎn)傷
?在月經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期和哺乳期不要從事重體力的勞動(dòng)
?預(yù)防生病，如：慢性咳嗽、便秘等。減少腹壓。

2023-10-31 09:47

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