包包、鞋子每季都有新流行，但妞妞們之間永遠(yuǎn)不會退流行的話題還是「減肥」。還沒變成排骨精的女孩，好多人想變成排骨精，已經(jīng)是排骨精的，還是覺得自己有贅肉（拜託，事實上根本沒有好嗎）。就是為了「瘦還要更瘦」，「斷食減肥法」吸引許多人嘗試，連大明星們也趨之若鶩。

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演出「程又青」角色叫好又叫座的林依晨，曾傳出為了拍戲更上鏡，斷食21天，只靠高蛋白酵素補充營養(yǎng)，毅力超驚人。

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天后蔡依林更是曾經(jīng)實行「半斷食減肥」，完全不碰油脂與淀粉，加上任何食物都要過水，餓的時候只能吃蘋果。雖然讓本來就已經(jīng)三逼八的她，體重又往下掉到35公斤，但皮膚完全沒有光澤，月經(jīng)整整一年都沒有來，瘦的不美也不健康。

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藝人何嘉文以前可是有甜美教主的稱號，但因為亂減肥又不吃東西，還曾經(jīng)因為怕水腫而不喝水，把身體搞壞，從40公斤胖到60公斤，還被診斷出得了慢性腎臟炎，差點就要洗腎。

靠激烈斷食減肥的 可不只女生，睽違螢光幕許久的小虎隊，之前為了在央視春晚上能有完美演出，當(dāng)時陳志朋曾在微博上寫「要狠狠的對付自己」，實行斷食法（這招的確滿狠）。

Super Junior的神童從豐滿變苗條，在四個半月的時間里，就刬掉20公斤。代價是完全不吃肉，一開始只能吃白豆腐，因為怕吃膩，慢慢開始嘗試「豆腐泡菜」，再搭配不同口味的沙拉，才瘦得比較有精神。

為了呈現(xiàn)更好的一面，明星們都拼了，妞妞們可別沖動效法，因為真正健康的斷食，絕對不是完全不吃，還是要適量進食，例如由美國專業(yè)醫(yī)師親身實證背書的5:2輕斷食法，一週5天正常飲食，2天實行減量至平日25%的輕食；才不會餓得要死，又瘦不下來，健康也跟著斷食法「斷送了」，事先跟專業(yè)醫(yī)師諮詢才是最保險的喔。

《奇效5:2輕斷食法：更瘦，更健康，更長壽》 x 妞新聞-讀者專屬抽獎活動

5:2斷食 每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂。

活動日期：2013年7月15日-2013年7月21日

參加辦法：

步驟一：2013年7月21日 23:59 前于下方文末推文留言處，發(fā)揮你的創(chuàng)意，回答：「你用過最激烈的減肥方式是什么」即完成參加抽獎

步驟二：2013年7月22日將陸續(xù)將發(fā)送得獎通知至得獎?wù)咦孕畔洳⑶夜加谠南路?，請得獎?wù)哂?strong>2013年7月25日中午12：00前回覆獎品寄送資訊，逾時將取消得獎資格。

贈獎內(nèi)容：《奇效5:2輕斷食法：更瘦，更健康，更長壽》書籍乙本

領(lǐng)獎方式：得獎?wù)呋馗布乃唾Y訊后，將統(tǒng)一郵寄掛號寄出

贈獎名額：5本

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