明星同款減肥法|我是怎么帶海濤瘦下來的
今天一大早就看到了夢辰發(fā)的照片，果然海濤瘦了變帥哥又上了熱搜。其實不管是海濤還是江映蓉，帶明星減肥的方法都是我的放縱減肥法。
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明星可能會有專門的營養(yǎng)師、健身教練指導減肥，但由于工作性質(zhì)，可能會到處趕通告、拍戲、錄歌，甚至日夜顛倒習慣性熬夜，想要抽空堅持鍛煉訓練比較困難。所以他們想要瘦下來，最直接的方法就是靠控制飲食變瘦。
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我的放縱減肥法說白了，就是順著大家的飲食習慣，讓你們能輕松簡單地靠吃就瘦下來！像我營里面的學員，基本都能瘦個5-7斤，完全不要求運動和節(jié)食，每頓飯都吃的飽飽的！
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不論是大基數(shù)還是病理性肥胖（多囊、甲減等），還是40歲以上代謝變低的姐姐（有57歲姐姐瘦了二十斤），都能靠好好吃飯順利瘦下來！
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當然除了營養(yǎng)知識，還有專門營養(yǎng)師為你1v1隨時指導解答，每日幫你分析三餐營養(yǎng)情況，幫你監(jiān)督減肥打卡和反饋，大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，進營21天前后平均能瘦5-7斤！
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想在這個秋天逆襲變瘦，但又不想運動不想節(jié)食，只想靠好好吃飯就掉個10-20斤的，后臺發(fā)我
你會獲得：
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1.肉眼可見瘦下來（很健康那種）
2.不用運動不用節(jié)食
3.看懂配料表
4.把家常菜吃成減脂餐
5.帶動全家保持健康飲食結(jié)構(gòu)
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快來開啟【人生最后一次減肥】吧，以后吃每頓飯都不用糾結(jié)啦~

2023-10-19 01:02

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