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正常人的體脂率是多少

體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在總重量中所占的比例，也稱為體脂百分?jǐn)?shù)，它反映的是體內(nèi)含脂肪量的多少，以及是否肥胖。

成年女性的體脂率計(jì)算公式：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74、參數(shù)b=體重（kg）×0.082+34.89、體脂肪重量（kg）=a-b、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

成年男性的體脂率計(jì)算公式：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74、參數(shù)b=體重（kg）×0.082+44.74、體脂肪重量（kg）=a-b、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

正常男性的體脂率是15%~18%，正常女性的體脂率是20%~25%。如果體脂率過高，則說明機(jī)體有肥胖的現(xiàn)象，需要及時(shí)減肥。肥胖可能會(huì)引起許多疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病等。

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