MIZI《健身操》28天極速減脂教程視頻
MIZI《健身操》28天極速減脂教程視頻 課程內(nèi)容目錄:
10分鐘居家有氧燃脂訓(xùn)練
10分鐘居家腹部訓(xùn)練減掉小肚子
10分鐘居家臀部訓(xùn)練
10分鐘新手腹部訓(xùn)練,30天見效
10分鐘深蹲挑戰(zhàn)訓(xùn)練
10分鐘站姿全身燃脂運動
10分鐘站立全身拉伸運動
10分鐘纖細(xì)小腿拉伸訓(xùn)練
14分鐘全身暢快燃脂訓(xùn)練
15分鐘全程站姿腹部訓(xùn)練
15分鐘坐姿腹部訓(xùn)練
15分鐘居家啞鈴上肢訓(xùn)練
15分鐘新手友好全身訓(xùn)練
15分鐘站姿燃脂訓(xùn)練,
15分鐘站立胸部訓(xùn)練
15分鐘美肩塑形訓(xùn)練
16分鐘居家背部訓(xùn)練
16分鐘站姿纖細(xì)手臂訓(xùn)練
20分鐘低沖擊全身運動
20分鐘全程站立背部訓(xùn)練
20分鐘啞鈴全身訓(xùn)練
20分鐘快速瘦腰訓(xùn)練
20分鐘腿部塑形訓(xùn)練
30分鐘全身有氧燃脂
30分鐘瘦腰燃脂運動,大基數(shù)友好
30分鐘站立有氧運動
40分鐘居家全身燃脂運動
40分鐘燃脂走運動
40分鐘站立腹部訓(xùn)練
40分鐘腰部贅肉消除訓(xùn)練
4分鐘緊實手臂訓(xùn)練
50分鐘全身燃脂的運動
50分鐘站姿腹肌訓(xùn)練
50分鐘高效全身燃脂
60分鐘全程站立腹部訓(xùn)練
60分鐘站姿全身燃脂訓(xùn)練
60分鐘站姿腹部訓(xùn)練
8分鐘上肢拉伸運動
8分鐘消除手臂贅肉訓(xùn)練
9分鐘全程站姿腹部訓(xùn)練
新手友好的16分鐘站姿腹
無跳躍!40分鐘全身燃脂運動mizi
158資源整合網(wǎng):提供各類學(xué)習(xí)資源,名師講座視頻,培訓(xùn)課程視頻,音頻,文檔等···各類教程下載觀看。
推薦:只需¥98 充值開通(終身VIP會員)就可以終身免費下載學(xué)習(xí)全部資源,非常超值!【點擊立即開通】
相關(guān)知識
減肥營減脂操視頻教程全集
28天極速減脂私教訓(xùn)練營
健身操教學(xué)視頻
瑜伽減肥操視頻教程
拉丁健美操視頻教程
健美操初學(xué)者視頻教程
強力燃脂!28分鐘HIIT減脂視頻教程
有氧健身操視頻教程
瑜伽減肥瘦身操 瑜伽視頻教程初級
28天瑜伽瘦身計劃視頻
網(wǎng)址: MIZI《健身操》28天極速減脂教程視頻 http://m.u1s5d6.cn/newsview776166.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826