多做仰臥起坐可以改善胃下垂
核心提示:胃下垂是指直立位時胃的大彎抵達盆腔,而小彎弧線的最低點降至髂嵴連線以下的位置。輕者可無明顯癥狀。嚴重下垂者可伴有胃腸動力低下的表現(xiàn),如上腹部不適、易飽脹、厭食、惡心、噯氣及便秘等。<br><br>
胃下垂是指直立位時胃的大彎抵達盆腔,而小彎弧線的最低點降至髂嵴連線以下的位置。輕者可無明顯癥狀。嚴重下垂者可伴有胃腸動力低下的表現(xiàn),如上腹部不適、易飽脹、厭食、惡心、噯氣及便秘等。
患者的上腹部不適多于餐后、長期站立和勞累后加重,有時感到隱痛。下垂的胃排空常較緩慢,故會出現(xiàn)胃潴留和繼發(fā)性胃炎的癥狀。另外,少數(shù)人可出現(xiàn)眩暈、心悸、站立性低血壓和昏厥等癥狀?;颊哒玖r上腹部可捫及明顯的腹主動脈搏動。上腹部壓痛點可因不同體位而變動。常可同時發(fā)現(xiàn)腎、肝和結(jié)腸、子宮等其他內(nèi)臟下垂。
飯后不宜久站 每天練練仰臥起坐
在胃下垂者的保健護理方面,除了積極用藥治療外,患者在日常生活中應注意:
1、由于患者多數(shù)體質(zhì)虛弱,治療要從改善身體素質(zhì)著手。平時要積極參加體育鍛煉,運動量由小到大。太極拳鍛煉對本病也有較好效果。
2、避免暴飲暴食。選用食品應富營養(yǎng)、易消化,高能量、高蛋白、高脂肪食品適當多于蔬菜水果,以增加腹部脂肪積累。嚴重者可減少食量,但要增加餐次以減輕胃的負擔。
3、飯后不宜久站和劇烈跳動,較重者可半平臥半小時。
4、每天仰臥起坐鍛煉2~3次,每次10分鐘。
相關(guān)閱讀:胃下垂主要采用內(nèi)科治療
胃下垂的治療主要有手術(shù)和內(nèi)科治療兩種。胃固定術(shù)的效果不佳,如折疊縫合以縮短胃的小網(wǎng)膜,或?qū)⒏螆A韌帶穿過胃肌層而懸吊固定在前腹壁上,現(xiàn)多已廢棄不用。
目前,主要采用內(nèi)科對癥治療。少食多餐,食后平臥片刻,保證每日攝入足夠的熱量和營養(yǎng)品。加強腹部肌肉的鍛煉,以增強腹肌張力。癥狀明顯者,可放置胃托。
(實習編輯:黃綺娟)
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