保鮮膜除了可以用來保鮮，還可以用來減肥，而且這個(gè)方法既方便又實(shí)用，一起來看看保鮮膜減肥多久見效？保鮮膜減肥裹多久？

　　保鮮膜減肥多久見效

　　保鮮膜減肥多久見效，跟個(gè)人體質(zhì)和鍛煉情況有關(guān)，還需要很好的控制飲食及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　保鮮膜減肥裹多久

　　保鮮膜減肥裹每次十分鐘左右即可。保鮮膜不但可以用來保鮮食物，還能用來減肥呢，它利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)熱量急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的。包保鮮膜減肥一般每次十分鐘左右即可，不宜過長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)皮膚不好，以免皮膚過敏啥的。同時(shí)要注意，使用此保鮮膜減肥后要及時(shí)洗去汗?jié)n。

　　保鮮膜減肥怎么用小貼士

　　1、裹保鮮膜配合運(yùn)動(dòng)要謹(jǐn)慎

　　為了加強(qiáng)包保鮮膜時(shí)減肥的效果，一般會(huì)同時(shí)選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)，如采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外，保鮮膜減的是水，而配合運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定時(shí)間減的就是脂肪了，且不會(huì)那么容易反彈。

　　但是，運(yùn)動(dòng)時(shí)用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他的副作用，比如皮膚過敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，可能反而得不償失。

　　2、保鮮膜一次不宜使用過久

　　長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時(shí)間不宜太長(zhǎng)，1小時(shí)左右為宜。并且使用完之后要及時(shí)洗去汗?jié)n。

　　3、保鮮膜要選質(zhì)量好的

　　保鮮膜本身屬于化學(xué)物品，容易引起皮膚過敏，對(duì)身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購(gòu)買質(zhì)量好，口碑比較好的

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