使用保鮮膜減肥法需要根據(jù)具體情況分析，通常一周可以減肥，但是減肥需要持久，如果配合飲食調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)，效果更佳。保鮮膜是一種化學(xué)合成的薄膜，屬于一種保鮮劑，將保鮮膜貼在皮膚上，可以防止水分散開(kāi)，能夠抑制微生物的繁殖，但并沒(méi)有減肥的功效。

1、美白：一周使用一次，可以清潔皮膚，去除老化的角質(zhì)層，保留其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，調(diào)節(jié)皮膚的酸堿平衡，美白效果較好;

2、祛痘：在使用保鮮膜的同時(shí)，配合使用爽膚水、乳液等，可以改善皮膚狀況，而且也可以清潔毛孔，清除毛孔中過(guò)多油脂，達(dá)到祛痘的效果;

3、瘦身：一周使用兩次，可以改善皮膚狀態(tài)，而且還可以促進(jìn)身體新陳代謝，減少脂肪堆積，達(dá)到瘦身的效果;

4、治療便秘：一周使用一次，可以軟化大便，刺激腸道蠕動(dòng)，治療便秘。

在使用保鮮膜的時(shí)候一定要小心，如果對(duì)保鮮膜中的物質(zhì)過(guò)敏，不建議使用，否則容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀。使用的時(shí)候一定要密封保存，還要定期開(kāi)窗透氣，如果保鮮膜已經(jīng)開(kāi)封了，就不建議再使用了。此外想要減肥的人群，除了使用保鮮膜外，還需要配合飲食調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)，比如每天跑步、快步走等有氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量，從而達(dá)到減肥的效果。

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