一、課程性質(zhì)與任務(wù)

體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，有機整合體育與健康教育兩門學(xué)科中相關(guān)的內(nèi)容、方法、原理，以促進學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合類課程，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)勞動者和技能型人才不可缺少的重要途徑。

體育與健康課程是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的一門公共基礎(chǔ)課。本課程的任務(wù)是：樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，傳授體育與健康的基本文化知識、體育技能和方法，通過科學(xué)指導(dǎo)和安排體育鍛煉過程，培養(yǎng)學(xué)生的健康人格、增強體能素質(zhì)、提高綜合職業(yè)能力，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識、能力與習(xí)慣，提高生活質(zhì)量，為全面促進學(xué)生身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力服務(wù)。

二、課程教學(xué)目標(biāo)

1. 運動參與

認(rèn)真上好體育課，在沒有體育課的當(dāng)天，應(yīng)按學(xué)校安排進行1小時的課外體育鍛煉。自覺與同伴組成小組進行課外體育鍛煉和運動競賽。學(xué)會制定和實施簡單的個人鍛煉計劃。具備選擇利于提高職業(yè)素質(zhì)運動項目的意識、自我評價體育鍛煉效果的能力。

2. 增強體能

按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度為主的體能素質(zhì)水平，積極參與國家、地方及學(xué)校組織開展的“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”等各類體育活動。

3. 體育技能

基本掌握兩項以上體育技能，不斷提高運動能力。形成自己的運動愛好和專長，有能力參加班級、校際和更高級別的體育運動比賽。

4. 身體健康

了解一般疾病的傳播途徑和預(yù)防措施。懂得營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響，逐步養(yǎng)成健康向上的良好生活方式。具有改善與保護身體健康的意識，能有針對性地選擇適合自我健康狀況的科學(xué)健身手段，特別是有氧健身手段，學(xué)會用養(yǎng)生保健的方法改善身體健康。對所從事的體育活動可能發(fā)生的傷害有初步認(rèn)識，有意識控制和回避不規(guī)范動作的產(chǎn)生，懂得緊急處置運動創(chuàng)傷的簡單方法。

5. 心理健康

了解與體育有關(guān)的青春期心理衛(wèi)生知識，認(rèn)識青春期性心理的變化規(guī)律。具有良好的情緒和自控能力，通過體育鍛煉培養(yǎng)堅強的意志、提高抗挫折能力和樂觀向上的精神品質(zhì)、緩解性格差異導(dǎo)致的心理沖突。通過運動競賽中的勝與負(fù)，領(lǐng)悟積極進取對形成穩(wěn)定心理狀態(tài)的重要意義。能有意識通過輕松、休閑的體育活動，緩解學(xué)習(xí)緊張帶來的心理壓力。

6. 社會適應(yīng)

參與集體性的體育活動，學(xué)會與同伴和諧相處，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和合作精神。能主動關(guān)心與幫助同伴，共同完成體育鍛煉過程，培養(yǎng)“競爭、團結(jié)、友誼與合作”的精神，提高社會責(zé)任感和協(xié)調(diào)溝通能力。

7. 職業(yè)素質(zhì)

根據(jù)未來職業(yè)工作的特點，學(xué)習(xí)與職業(yè)相關(guān)的健康保健知識，提高防范職業(yè)病的意識和能力，選擇有助于防治職業(yè)病的體育手段進行鍛煉。學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯相關(guān)的體育運動項目，認(rèn)識體育對提高就業(yè)和創(chuàng)業(yè)能力的價值，提高自己的綜合職業(yè)素質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)

本課程的教學(xué)內(nèi)容由基礎(chǔ)模塊和拓展模塊兩個部分組成。

1. 基礎(chǔ)模塊是對一年級學(xué)生開設(shè)的必選內(nèi)容，教學(xué)時數(shù)為72學(xué)時。

2. 拓展模塊是對二年級學(xué)生開設(shè)的選項內(nèi)容，教學(xué)時數(shù)為72～90學(xué)時。其中，拓展模塊A是針對學(xué)生的興趣、愛好、特長和身體狀況開設(shè)的，以健身、娛樂、養(yǎng)生和保健為主的選項課；拓展模塊B是根據(jù)某些對體力和技能有特殊要求的專業(yè)的需要，創(chuàng)造條件開設(shè)的與職業(yè)生涯有關(guān)的限選內(nèi)容。

頂崗實習(xí)期間，應(yīng)保證學(xué)生每天鍛煉1小時，達到《標(biāo)準(zhǔn)》要求，并將其列入教學(xué)計劃。

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