大學(xué)體育選項(xiàng)課
體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)綱要

　　課程編號(hào)：30210040--—14
　　學(xué)    分：2
　　學(xué)    時(shí)：72（其中：講課學(xué)時(shí)：72  實(shí)踐學(xué)時(shí)：15 ）
　　適用專業(yè)：本計(jì)劃適用于普通高等學(xué)校本科生、民辦 本科生、繼續(xù)教育學(xué)院、留學(xué)生、研究生
　　教    材：《大學(xué)體育教程》，王武年主編，江蘇大學(xué)出版社，2015年8月
　　課程要求：上課學(xué)生要求身體健康、適宜運(yùn)動(dòng)；自備運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋。
　　開課學(xué)院：體育部

　　課程介紹
　　體育舞蹈也稱作國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，簡稱國標(biāo)舞。它以人體為舞蹈表現(xiàn)工具，在音樂伴奏下，通過有藝術(shù)化的規(guī)范性動(dòng)作，來表現(xiàn)特定舞蹈技術(shù)特征并展現(xiàn)一定藝術(shù)內(nèi)涵的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為一項(xiàng)特殊的運(yùn)動(dòng)，它既有體育運(yùn)動(dòng)的競技特征，又有濃郁的舞蹈風(fēng)格，是集合了不同國家、地域和民族特色的國際型舞蹈。體育舞蹈通過身體的各種形態(tài)技術(shù)動(dòng)作表達(dá)出音樂的意境，并展示舞者內(nèi)心的向往，使人陶醉在高尚的精神境界之中從而獲得美的享受。起源于西方的它有著悠久的歷史和廣袤的文化底蘊(yùn)。
　　體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，分為標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞兩大項(xiàng)群。標(biāo)準(zhǔn)舞包括華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲5種舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛5種舞。本校的體育舞蹈課程將全面為您介紹體育舞蹈的理論與實(shí)踐知識(shí)，在實(shí)踐課程中，以部分舞種（華爾茲、倫巴、恰?。┳鳛榛A(chǔ)舞種進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)過程中教師不但注重體育舞蹈套路的教授，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，更強(qiáng)調(diào)學(xué)生對體育舞蹈項(xiàng)目的內(nèi)在理解，陶冶學(xué)生情操，健身美體，提高學(xué)生審美能力和藝術(shù)修養(yǎng)，從而促使學(xué)生在德、智、體、美諸方面得到全面發(fā)展。

　　一、教學(xué)任務(wù)與目標(biāo)
　　1、通過學(xué)習(xí)體育舞蹈的基本知識(shí) ，陶冶學(xué)生情操，改善學(xué)生身體形態(tài)培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)雅氣質(zhì)風(fēng)度，提高學(xué)生的人際交往能力和審美能力。
　　2、通過體育舞蹈基本動(dòng)作、基本技術(shù)以及體育舞蹈套路的學(xué)習(xí)，掌握套路練習(xí)方法和培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力。
　　3、通過體育舞蹈競賽規(guī)則與裁判法的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生欣賞比賽水平以及組織比賽的能力。
　　4、通過體育舞蹈專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，增進(jìn)健康。貫徹《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣。

　　二、教學(xué)基本內(nèi)容
　?。ㄒ唬├碚摬糠?br>　　1、介紹體育舞蹈的起源、發(fā)展、種類、特點(diǎn)
　　2、體育舞蹈基本常識(shí)
　　3、體育舞蹈競賽規(guī)則與裁判法
　　4、體育舞蹈美學(xué)與審美教育
　　（二）實(shí)踐部分
　　專項(xiàng)
　　華爾茲舞
　　基本姿態(tài)：基本站姿、單人舞姿、雙人握抱舞姿
　　基本步法：左足并換步、右足并換步、左轉(zhuǎn)步、右轉(zhuǎn)步、弗步、
　　側(cè)行追步、右旋轉(zhuǎn)步
　　銅牌套路組合：左足并換步→右轉(zhuǎn)步→右足并換步→左轉(zhuǎn)步→弗步→側(cè)行追步
　　　　　　　　　右轉(zhuǎn)步→右旋轉(zhuǎn)步→左轉(zhuǎn)步

　　倫巴舞
　　基本姿態(tài)：基本站姿、基本手型手位、基本腳型腳位、單人舞姿、雙人握抱舞姿
　　基本律動(dòng)：原地轉(zhuǎn)換重心、左右轉(zhuǎn)換重心、“∞”字胯運(yùn)動(dòng)、庫克拉恰
　　基本步法：方形步、1/8轉(zhuǎn)步、1/4轉(zhuǎn)步、紐約步、手接手步、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、扇形步、
　　　　　　　曲棍形轉(zhuǎn)步、倫巴walk、臂下右轉(zhuǎn)步
　　銅牌套路組合：開勢位起步→扇形位→曲棍行轉(zhuǎn)步→倫巴walk→臂下右轉(zhuǎn)→手接手→定點(diǎn)轉(zhuǎn)

　　介紹交誼舞各舞種基本步
　　介紹恰恰恰舞銅牌套路組合
　　身體素質(zhì)
　　專項(xiàng)素質(zhì)：腿部力量、柔韌、平衡、速度、耐力
　　一般身體素質(zhì):各項(xiàng)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
　　形體訓(xùn)練

　　三、體育成績的考核
　　1）體育成績的考核側(cè)重學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)過程的評價(jià)，尊重學(xué)生的個(gè)體差異。
　　下列情況體育成績按不及格處理：
　?、?課外體育活動(dòng)缺1/3者，包括：早操、俱樂部活動(dòng)。
　　② 體育課理論作業(yè)不能認(rèn)真完成者。
　　2）每學(xué)期曠課達(dá)4次或累計(jì)缺課5次以上者，本學(xué)期體育課需重修。
　　3）平時(shí)表現(xiàn)考核辦法：請假1次、遲到、早退二次扣1分，曠課一次扣3分，超過4次重修；課外鍛煉活動(dòng)缺一次扣1分。
　　4）體育課緩考必須由學(xué)生本人提出申請，經(jīng)學(xué)生所在學(xué)院教學(xué)院長批準(zhǔn)、到教務(wù)處備案，并將申請表交體育教研室同意后方可執(zhí)行，否則按曠考處理。

　　四、教材和時(shí)數(shù)分配表

類別 學(xué)學(xué)期時(shí)內(nèi)容 三 四 合計(jì) 理論知識(shí) 1．了解并掌握體育基礎(chǔ)理論和知識(shí)、體育鍛煉的科學(xué)原理與方法以及大學(xué)生體育鍛煉的衛(wèi)生保健與醫(yī)務(wù)監(jiān)督知識(shí)。
2．掌握至少兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相關(guān)理論知識(shí)、兩種以上鍛煉身體的健身方法，能夠進(jìn)行體質(zhì)健康狀況的自我評價(jià)。
3．體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)與網(wǎng)上在線考試，參見教材《大學(xué)體育教程》，江蘇大學(xué)出版社。 4 4 8 實(shí)踐課 身體素質(zhì) 耐力素質(zhì) 8 8 16 力量素質(zhì) 速度素質(zhì) 專項(xiàng)素質(zhì) 專項(xiàng)內(nèi)容 體育舞蹈基本功 18 18 36 華爾茲舞 交誼舞（介紹各舞種基本步） 倫巴舞銅牌套路 恰恰恰舞銅牌套路（介紹） 其它 體質(zhì)測試 6 6 12 考    試 機(jī)    動(dòng)（節(jié)日等布置理論作業(yè)） 合計(jì) 36 36 72 　　

五、體育舞蹈選項(xiàng)課考試內(nèi)容及權(quán)值
　　考試內(nèi)容　　　　　　　　　　　　權(quán)值（%）　　　　　　　　　　　　　　　　　權(quán)值（%）
　　第三學(xué)期　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第四學(xué)期
　　1．素質(zhì)：1000米（男）；　　　　　　20　　　　　1．素質(zhì)：1000米（男）；　　　　20
　　　 800米（女）　　　　　　　　　　 20　　　　　　 800米（女）　　　　　　　　 20
　　2．立定跳遠(yuǎn)　　　　　　　　　　　　10　　　　　2．立定跳遠(yuǎn)　　　　　　　　　　10
　　3．羽毛球綜合測評（Ⅰ）　　　　　　50　　　　　3．羽毛球綜合測評（Ⅱ）　　　　50
　　4．課堂表現(xiàn)　　　　　　　　　　　　20　　　　　4．課堂表現(xiàn)　　　　　　　　　　20
　　5．在線理論考試　　　　　　　　　　　　　　　　5．在線理論考試              
　　6．《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》　　　　　　　　　6．《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

　　六、體育舞蹈項(xiàng)目測試方法與標(biāo)準(zhǔn)
　　測試方法：
　　第一學(xué)期：單人（3-6人一組）或男女配合在規(guī)定音樂伴奏下完成華爾茲舞銅牌套路組合動(dòng)作。
　　第一學(xué)期：單人（3-6人一組）或男女配合在規(guī)定音樂伴奏下完成倫巴舞銅牌套路組合動(dòng)作。
　　評分標(biāo)準(zhǔn)：

體育舞蹈考試評定標(biāo)準(zhǔn)（參考）

學(xué)期 技評與得分 100-90 89-80 79-70 69-60

59-50

3 體育舞蹈綜合測評Ⅰ 舞步清晰、節(jié)奏準(zhǔn)確、舞姿優(yōu)美、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)熟練、舞蹈表現(xiàn)力強(qiáng)、音樂與動(dòng)作和諧統(tǒng)一

舞步清晰、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)熟練、音樂節(jié)奏感與舞蹈表現(xiàn)力較強(qiáng)，但舞姿不夠優(yōu)美

舞步較清晰、音樂節(jié)奏感較強(qiáng)、動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)熟練、舞姿不夠優(yōu)美 舞步不夠清晰、動(dòng)作不夠熟練偶有錯(cuò)漏動(dòng)作但基本能配合音樂完成動(dòng)作套路 不能完成動(dòng)作套路、動(dòng)作與音樂節(jié)奏不符合 4 體育舞蹈綜合測評Ⅱ 　　

七、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目
　　1. 身高；2. 體重；3. 1000m跑（男）、800m跑（女）； 4. 肺活量；5. 立定跳遠(yuǎn)；6. 坐位體前屈；7.引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）8.50米跑

　　八、學(xué)生體育舞蹈俱樂部的組織與實(shí)施
　　學(xué)生體育舞蹈俱樂部是在校體育工作委員會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下，由體育部（體育舞蹈教學(xué)組）和團(tuán)委負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)，人員由體育舞蹈體育指導(dǎo)教師、學(xué)生會(huì)干部、學(xué)生體育骨干組成的社會(huì)團(tuán)體。體協(xié)每年制定活動(dòng)計(jì)劃，報(bào)體育部群體競賽室，經(jīng)審批后組織單項(xiàng)俱樂部在體育指導(dǎo)教師輔導(dǎo)下開展活動(dòng)。俱樂部分普通會(huì)員和VIP會(huì)員，學(xué)生體育舞蹈俱樂部組織VIP會(huì)員代表學(xué)校參加校際間交流和比賽。

　　制定人：馮  勇  于桂林  李銀芳  張  躍  馬文鋒

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