隨著孕期的進(jìn)展，寶寶在媽媽的肚子會(huì)展有更大的空間，所以有的時(shí)候很多孕婦很難入睡縱使你一天比一天疲勞，很多人會(huì)選擇孕婦枕，覺(jué)得這樣的枕頭很管用。那么孕婦枕如何使用方法?孕婦枕有用嗎?

孕婦枕如何使用方法?

　　孕婦只需要躺在孕婦枕的中間部分當(dāng)中，選擇一個(gè)比較好的姿勢(shì)，一條腿放在孕婦枕上，這個(gè)時(shí)候孕婦可以拖住自己的腹部，尋找一個(gè)最舒服的姿勢(shì)，這樣就可以躺在孕婦枕上睡覺(jué)了。孕婦在使用孕婦枕的時(shí)候，最好是側(cè)向左邊睡覺(jué)，但是在睡覺(jué)的時(shí)候，一般的孕婦都會(huì)采用左右交替的方法睡覺(jué)，才能夠環(huán)節(jié)背部的壓力。當(dāng)然也有些孕婦喜歡平躺著睡，但是在平躺著睡的時(shí)候，很容易壓迫到子宮，尤其是在后期的時(shí)候，最好是采用側(cè)臥方法來(lái)睡覺(jué)。在孕后期的時(shí)候睡眠不好，并且胎位不正，肚子比較大，這樣的孕婦最好是買一個(gè)孕婦枕，既可以安胎護(hù)腰也可以幫助睡眠。在孩子出生以后還能夠哺乳嬰兒，是一種多功能的枕頭。還能夠在睡覺(jué)的時(shí)候，減輕對(duì)腹部的壓迫，緩解孕后期女性會(huì)出現(xiàn)的腰酸腿疼這些癥狀。

　　使用方法：孕婦左側(cè)躺在凹槽部，左半邊托住腹部，孕婦可以躺到讓這就感覺(jué)舒服的最佳位置穩(wěn)定了支撐點(diǎn)既創(chuàng)造了一個(gè)寶寶舒適的空間又可以使媽媽血液暢通，固定睡姿，減輕腹部負(fù)擔(dān)，讓孕婦全身心放松入睡。孕婦側(cè)睡枕采用獨(dú)特的三角型剪裁，適當(dāng)填補(bǔ)腹部與床面的空間，穩(wěn)定支撐腹部，讓孕媽咪能舒適的享受睡眠;產(chǎn)后可當(dāng)嬰兒固定枕，寶寶睡覺(jué)和換尿布時(shí)都能用到;媽媽也可以把它當(dāng)椅背靠枕。

　　孕婦在懷孕以后身體會(huì)有很多不方便的地方，肚子會(huì)慢慢變大，所以在睡覺(jué)的時(shí)候都需要一個(gè)孕枕。孕枕和平時(shí)使用的枕頭不一樣，它不是枕在頭部的，而是放在腹部以及腳部的，睡眠枕可以起到支撐和承托的作用。在使用的時(shí)候，孕婦要左側(cè)躺在凹槽的位置，讓睡眠枕托住腹部。孕婦躺好后，可以自已進(jìn)行位置的調(diào)整，來(lái)選擇一個(gè)最舒服的姿勢(shì)。

孕婦枕有用嗎?

　　懷孕之后，由于子宮逐漸增大，孕婦的體型發(fā)生改變，腹部隆起，重心后移，有些孕婦會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、腿腫等一系列不適癥狀。孕婦枕是根據(jù)孕婦的體型來(lái)設(shè)計(jì)的，可以在一定的程度上減輕腹部受壓，讓孕婦在平常休息、睡覺(jué)時(shí)，能夠采取比較舒適的姿勢(shì)，從而可以在一定的程度上緩解孕婦腰酸腿痛等癥狀。經(jīng)濟(jì)條件允許，可以購(gòu)買孕婦枕。

　　孕婦專用枕對(duì)于緩解孕期一些常見(jiàn)的不適癥狀有用。孕中晚期時(shí)，由于子宮內(nèi)的寶寶體積逐漸增加，很多孕媽媽會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)困難的情況，如入睡困難、睡覺(jué)容易翻身、夜間容易醒等。當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)，建議孕媽媽可以選擇孕婦專用的枕頭，它可以讓孕媽媽的腹部?jī)蓚?cè)有襯托，可以緩解孕婦腰骶部的不適。另外建議孕媽媽平時(shí)以左右兩側(cè)交替的姿勢(shì)睡覺(jué)。

　　孕婦枕有助于減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部，緩解腰酸背痛，并幫助孕婦保持左側(cè)臥睡姿。另外孕婦枕使胳膊和腿都有了支撐，填充了腹部與床面的空隙?？梢詽M足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，可以讓四肢舒服放松，減少了對(duì)腰部肌肉的拉伸，可緩解孕期常見(jiàn)的腰酸背痛。另外孕婦枕可以讓孕婦不再受到腰酸腿疼、睡姿不正確、腹部壓迫等困擾，孕期擁有好的睡眠質(zhì)量。

來(lái)源：pcbaby2020-04-04 13:19:25

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