快速水果減肥法

水果快速減肥法 問：病情描述:  其實很多水果有的是減肥的呀不知道是什么呢？讓我們看一看才是最好的呀.。才知道什么水果可以減肥  想得到怎樣的幫助:&...... 答：減肥最好是運動和控制飲食。每天堅持運動30分鐘以上如跑步、打羽毛球、快走等，以微微出汗為宜。三餐定時定量，每頓七八分飽，多飲水，低鹽低糖低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，以瘦肉和植物蛋白為主。......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-04-14

什么是水果減肥法？ 問：我自己是一個標準的吃貨，我很喜歡吃一些辛辣刺激的東西，尤其是很喜歡吃漢堡包啊，薯條啊這樣的垃圾食品，我現(xiàn)在又快要兩百斤的體重，我想減肥  想得到怎樣的...... 答：你好，每日吸收的熱量不得低於800-1000Kcal一天。.只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。不要只吃一種水果，否則營養(yǎng)會不夠平均。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-01-06

水果減肥法是怎么回事？ 問：醫(yī)生你好，我本來還說長得挺漂亮的，就是一直比較偏胖，大家都叫我胖妹，我因此很自卑，但是我又不想去吃減肥藥什么的，減肥藥有副作用對身體不好。最近我朋友給我說有種水果減肥法叫...... 答：你好，根據(jù)你的描述，就是，但是長，長期下去，一定會引起反彈，建議你還是平時多多運動，一定要堅持，平時不要吃高脂肪的東西希望對你有所幫助。  ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-12-17

怎樣可以減肥呀試過好多方法水果減肥法 問：怎樣可以減肥呀試過好多方法水果減肥法,不吃飯運動都減不掉怎么辦怎樣可以減肥呀試過好多方法水果減肥法,不吃飯運動都減不掉怎么辦快速求解  ...... 答：病情分析：建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,指導意見：但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-10-20

正在水果減肥法，堅持了五天了，偶爾吃一次 問：正在水果減肥法，堅持了五天了，偶爾吃一次壽司會不會有影響或反彈？  ...... 答：病情分析：你好！無論什么方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理指導意見：但是沒有毅力肯......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-01-13

21天減肥法真的有效嗎.?水果都能吃些什 問：病情描述:21天減肥法真的有效嗎.?水果都能吃些什么,吃多少.?可不可以喝酸奶或者吃雞蛋.?曾經(jīng)治療情況和效果:  我很胖128斤171的身高想得到怎...... 答：病情分析：你好，你這個身高體重比例應該不算肥胖，屬于完全正常的體型指導意見：建議平時科學飲食，積極活動鍛煉為好，不必過度減肥，繼續(xù)保持現(xiàn)有體型沒有問題的  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-12-14

3337減肥法可以吃水果嘛？ 問：病情描述:3337減肥法可以吃水果嘛？  ...... 答：病情分析：您好，減肥最好的方法是使用運動減肥法，但要持之以恒。另外應該注意平時少吃零食。3337減肥法效果一般指導意見：最好是制定適合自己的運動計劃，制作食譜并計算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好，保持樂觀的心情。適當?shù)难a充維生素。祝您健康 &nb......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-09-30

蘋果牛奶減肥法發(fā)，蘋果可以讓別的水果代替 問：蘋果牛奶減肥法發(fā)，蘋果可以讓別的水果代替嗎  病情描述:  有哪些水果減肥效果好  ...... 答：病情分析：減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的。  肥胖的原因：主要是由于能量攝入超過消耗。  熱量來源食物中提供的蛋白質、脂肪、碳水化合物。  熱量消耗主要有基礎代謝、身體活動和食物熱......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-06-10

一個月速減肥法 問：要去參加一個婚禮，穿上禮服，滿身都是肉，我不太干用減肥藥，聽說有一些副作用、一直沒用。但是食療，運動，短時間內不會有太明顯的效果。  想得到怎樣的幫助...... 答：你好！根據(jù)你的描述，建議清淡飲食，吃新鮮的水果和蔬菜，減少主食，特別是晚餐，平時要適當?shù)倪\動，比如跑步，打球，快速走路等運動。減肥需要長期堅持。  ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-05-05

水果牛奶減肥法 問：病情描述:  平時總是喜歡吃些零食來打發(fā)自己閑暇的時間可是時間慢慢的過去了，我的身體也慢慢的胖起來了。我不想讓我的胃受委屈，也不想就這樣任自己胖下去，...... 答：你好，牛奶用脫脂牛奶，水果吃一些含糖量較低的水果。最健康的減肥方式就是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時以上的有氧運動，減肥效果最好。不建議吃減肥藥，多少都是會對身體造成副作用的......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-05-03

極速減肥法 問：病情描述:  我身高167，體重125斤，其實也不是很胖，但還是想再瘦點。再過一個星期，我有一個重要的相親，男方的條件我很滿意，但害怕對方不滿意我，想...... 答：減肥的話，它是一個持之以恒，循序漸進的過程的建議，平時的話合理的安排自己的飲食，葷素搭配好，少吃一些熱量比較高的食物，每天堅持運動。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-04-25

水果酸奶減肥法 問：病情描述:  我是一個學生，因為上高中都是學習，主要就是吃了就學習，所以張了一身的肉。雖然個子很高但是也很胖，我是一個男生也不好節(jié)食，所以看女生都用水...... 答：病情分析：一、合理安排三餐早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養(yǎng)健康，  至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。指導意見：二、飯后站立半個小時由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-03-25

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