女生晚餐必備：低脂高蛋白番茄蝦滑湯
姐妹們，今天給大家推薦一道超級適合減脂期的晚餐——番茄蝦滑湯！這道湯不僅低脂低卡，還高蛋白，蝦滑嫩滑Q彈，番茄汁濃郁酸甜，簡直是減脂期的福音！而且做法超級簡單，趕緊學起來吧！
所需食材
250g蝦
1個番茄
2個雞蛋
制作步驟
處理蝦滑：先把蝦去頭去殼去蝦線，然后剁成蝦泥。接著加1個蛋清、1勺料酒、半茶匙鹽、半茶匙胡椒粉和1勺淀粉，朝一個方向攪拌上勁。最后用勺子搓成丸子備用。
處理番茄：番茄劃十字，用開水燙至去皮，然后切成番茄丁備用。
炒番茄?。簾嵘僭S油，下番茄丁炒至出汁，再加1勺番茄醬翻炒均勻。
煮湯：倒入一大碗清水燒開，然后下蝦滑，煮至浮起。接著下雞蛋和1茶匙鹽，煮開后就可以起鍋啦！
小貼士
每天分享減脂餐，有什么疑問都可以留言問我哦～

趕緊試試這道簡單又美味的番茄蝦滑湯吧，讓你在減脂期間也能吃得開心又健康！

作者最近動態(tài)

汕頭丹陽莊美食攻略，吃貨必看！ 汕頭的美...全文

11-12月廈門旅行攻略，避坑指南必看！...全文

杭州蕭山必吃川菜館推薦！? 聽說這家店...全文

廣東人在武漢的美食暈碳記 武漢的美食真...全文

明洞夜市小吃街：那些讓人魂牽夢繞的美味 ...全文

長春搬家省錢攻略：物流小姐姐大救星！ 最...全文

大連高空海鮮，榴蓮也鮮！ 這家餐廳位于6...全文

相關知識

番茄蝦仁炒蛋
今日菜譜：番茄蝦仁炒蛋
女大學生減肥日記｜低卡番茄湯，輕松瘦身
?低脂晚餐推薦，吃貨必備
【孕期必備】16款孕期低脂食譜
減脂晚餐合集?低脂低碳?附熱量
一周減脂餐食譜??21餐不重樣??低卡健康
分享7道減脂晚餐，做法簡單，好吃營養(yǎng)又掉秤，放心收藏
10道低脂晚餐 健康瘦身兩不誤
【步驟圖】番茄蝦仁炒蛋的做法

網(wǎng)址: 女生晚餐必備：低脂高蛋白番茄蝦滑湯 http://m.u1s5d6.cn/newsview405869.html