體濕氣虛多痰多癥的痰濕型肥胖所帶來的身體疲乏、肢體浮腫、食欲旺盛等癥狀嚴(yán)重影響了身體健康。所以痰濕型肥胖體質(zhì)應(yīng)盡快積極參與減肥瘦身，除了飲食瘦身運動減肥外，這里還特地向大家推薦六款減肥茶，讓大家輕輕松松愜意減肥瘦。

痰濕型肥胖宜這六道減肥茶

　　海帶茶

　　將海帶洗凈，切成茶葉大小，之后將海帶放在茶杯中用涼開水浸泡一夜，第二天早晨起來空腹飲用即可，海帶具有能化痰、軟堅、利水，是防治肥胖癥的理想食物，對痰濕型肥胖癥尤其適宜。

　　冬瓜紅糖茶

　　冬瓜去皮切成塊狀，在鍋內(nèi)放水熬紅糖，然后把冬瓜倒入熬煮入味，約3小時，濾出冬瓜將其烘干即可。冬瓜能消痰、利水、減肥，最適合痰濕型肥胖。

　　蘿卜茶

　　白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天2次，能清肺熱、化痰濕。

　　姜湯茶

　　將老姜、紅糖、紅棗片加水煮開后趁熱飲用，老姜能夠活化身體，讓氣血通暢，排出體內(nèi)濕氣。

　　澤瀉烏龍茶

　　澤瀉15克，烏龍茶3克。將澤瀉加水煮沸20分鐘，取藥汁沖泡烏龍茶，當(dāng)日飲完，具有護肝消脂、利濕減肥的功效。

　　陳皮茯苓茶

　　陳皮300克，茯苓450克，薏仁300克。將陳皮、茯苓、薏仁研磨成細(xì)粉，裝瓶，防潮，備用。每日2次，每次15克，用溫開水沖開代茶飲即可。

　　這六款減肥茶口味風(fēng)采歌不盡相同，卻對痰濕型肥胖體質(zhì)起著異曲同工的減肥效果，快選擇適合自己的減肥瘦身茶吧。

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