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痰濕型肥胖怎么減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 15:06

痰濕型肥胖怎么減肥

會員55038186男32已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

何潔副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

痰濕型肥胖是因為氣虛所引起的體內(nèi)積水，沒有辦法排出所導(dǎo)致的?？梢酝ㄟ^以下幾種方式進行減肥，一、服用參苓白術(shù)散和二妙丸，這些藥物都具有健胃祛濕的功效，二、通過刮痧拔罐進行疏通經(jīng)絡(luò)來進行刺激治療。三、通過飲食來去除體內(nèi)痰濕，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如冬瓜、蘿卜、生姜，都具有清痰利水和減肥的功效，四、通過運動來進行身體調(diào)整。

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相關(guān)問答

何潔副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

不要過多的控制飲食，加強運動配合服用補氣健脾的藥物或艾灸達到健脾祛濕，痰濕重的會伴有脾虛的癥狀，脾虛也伴有痰濕的癥狀，這類攝入的水谷不能及時的被轉(zhuǎn)化成所需的精微物質(zhì)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

痰濕型肥胖是現(xiàn)代肥胖人群中最常見的類型，肥胖患者表現(xiàn)為疲勞懶動、喜食甜食且舌體胖大有齒痕舌，注意從以下幾方面調(diào)理：飲食要規(guī)律，多食粗糧少吃零食，可食用一些藥食兩用的藥材；加強運動，痰濕型肥胖者運動代謝一般偏低；可以通過刺激穴位、通過中藥健脾祛濕的方法達到健身的目的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

脾虛痰濕型肥胖在治療上，主要以健脾利濕為主。
如果出現(xiàn)少氣懶言，倦怠乏力，食后腹脹等癥狀，可能是脾氣虛為主，可以用人參健脾丸進行治療。
如果大便粘膩，容易粘馬桶，腹脹瀉泄，考慮濕氣盛，可以用參苓白術(shù)散；食物可以用山藥，薏米，赤小豆熬粥喝。
平時多運動，運動可以健脾，從而達到利濕的目地。飲食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，痰濕體質(zhì)的人為了減輕體重，千萬不吃甜食，同時也應(yīng)該戒酒，而且最忌暴飲暴食、進食速度太快。
可以適量吃蔬菜水果，可以起到健脾利濕、化痰祛瘀的作用，如紫菜湯、薏仁紅豆粥、扁豆粥、紅豆湯、橘子、雪梨等，再結(jié)合適當(dāng)鍛煉，能較好地減輕體重，如散步、慢跑、游泳、騎單車以及其他有氧運動。
平時還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠時間，保持積極樂觀的心態(tài)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

一般來說，痰濕體質(zhì)可以通過一般治療、藥物治療等方式進行減肥，具體分析如下：
痰濕體質(zhì)的人一般身材都比較胖，但是肌肉又比較松弛，肚子又比較大，痰濕體質(zhì)減肥，應(yīng)該堅持每天大幅度的運動量，同時要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常俪员容^辛辣、油膩的食物，如果情況比較嚴(yán)重，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、平胃散等藥物進行治療，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用用黃芪片泡茶喝，通常有助于緩解癥狀。