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問題描述:

請(qǐng)問市面上買的高蛋白低脂奶粉可以代替蛋白粉嗎？主要是想鍛煉后長(zhǎng)肌肉。高蛋白低脂肪價(jià)格便宜些而蛋白粉是健身專用的。（男，18歲）

分析及建議:

奶粉主要是補(bǔ)充鈣 而蛋白粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，奶粉也不錯(cuò) 里面鈣含量高，可以用蔬菜汁沖奶粉 一般不會(huì)上火。

請(qǐng)問市面上買的高蛋白低脂奶粉可以代替蛋白粉嗎？主要是想鍛煉后長(zhǎng)肌肉。高蛋白低脂肪價(jià)格便宜些而蛋白粉是健身專用的。（男，18歲）

您好，很高興為您解答

不可以代替

為什么呢

奶粉主要是補(bǔ)充鈣 而蛋白粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的

但是高蛋白奶粉含的蛋白質(zhì)也很高啊

但也沒有蛋白粉中的含量高呀

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咨詢時(shí)間: 2016-01-19

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