燃脂心率是中等訓(xùn)練強度時，患者的心率范圍，其計算公式是220減患者年齡乘60%或70%，在此范圍內(nèi)的心率能保證燃脂效果，同時能預(yù)防誘發(fā)嚴重心腦血管疾病。燃脂心率是骨科運動醫(yī)學(xué)專科術(shù)語，骨科和運動醫(yī)學(xué)專業(yè)患者經(jīng)常接觸燃脂心率這個名詞。

骨科疾病需控制體重，控制體重方法多數(shù)采用有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練，訓(xùn)練過程中，患者心率增高多少合適，需根據(jù)燃脂心率決定。如果心率始終在燃脂心率范圍內(nèi)，患者不容易產(chǎn)生不適的臨床癥狀，能有效消耗脂肪，如果患者超過燃脂心率，短期內(nèi)不會造成明顯影響，但長時間會產(chǎn)生嚴重心腦功能不良，比如出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈、頭痛、肢體乏力等嚴重癥狀，容易導(dǎo)致病人發(fā)生運動損傷，燃脂心率對骨科患者十分重要。

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