艾灸一般多長時間為好

臨床上艾灸一般來說以20-30分鐘為宜，這樣的時間段其實有以下幾種原因，當然也不完全固定。1、大部分病人在艾灸的過程中，要采用俯臥位，因為膀胱經(jīng)的一些背俞血，特別是腎俞血、腰陽關(guān)穴、命門穴是臨床上艾灸特別常選用的一些穴位。需要病人采用俯臥位，如果長時間俯臥的時候，會有一些不適的感覺，所以艾灸的時間不宜過長，多數(shù)是在20-30分鐘；2、在做艾灸的時候，是一種溫?zé)岬拇碳?，這種溫?zé)岬拇碳蛊つw或者肌膚的腠理打開，腠理就是皮膚的汗孔。如果艾灸的時間特別長，室內(nèi)的環(huán)境、室溫沒有控制好，經(jīng)常有人開門、關(guān)門或窗戶沒有關(guān)好，甚至有些病人忘記關(guān)風(fēng)扇，這時候會增加受涼、受風(fēng)邪、寒邪侵襲的風(fēng)險。因為艾灸的時候腠理都是打開，所以艾灸的時間也不宜過長。同時艾灸的時間也不宜過短，這時候還沒有起到溫?zé)岽碳さ淖饔茫砸话闩R床上從安全的角度、從治療的角度，20-30分鐘艾灸為宜。但是也有特例，有寒癥特別明顯的病人、濕寒體質(zhì)的病人或虛寒體質(zhì)的病人，表現(xiàn)的癥狀也是很嚴重的時候，有時候臨床要用重灸，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。所謂的重灸就是灸的頻度、次數(shù)，甚至都不用艾條灸，用艾柱灸，這個時候可能灸的強度和時間都要更長一些。一般來說，自己在家里能耐受為度的前提下，一般是20-30分鐘為宜。

艾灸一次多長時間

艾灸需要多長時間通常根據(jù)患者病情決定，不可一概而論?！　“目梢灾委熂膊?、有養(yǎng)生保健、活血化瘀、溫經(jīng)散寒的功效。若為平時做保健、保養(yǎng)，艾灸時間不宜過長，每天艾灸1次，每次艾灸20-30分鐘左右，局部感覺稍微發(fā)熱即可，通常1周左右為1個療程。針對病程比較久的疾病，或者虛寒類疾病，如痛經(jīng)、虛寒性泄瀉、強直性脊柱炎，往往艾灸的時間需要比較久，灸法必須用重灸，通常要灸到40分鐘以上，甚至是讓熱滲透到機體內(nèi)之后才能停灸?！　〈送?，在艾灸時要注意艾條距離身體要保持一定的位置，不要離得太近，以免燙傷，艾灸后不可立即用冷水洗手或洗澡，飯后1個小時內(nèi)不要艾灸，身體出現(xiàn)感冒、發(fā)燒也不能艾灸。

艾灸多長時間最好

"艾灸看是要怎么用，如果是作為一種保健用，日常的保健，只要有時間，就能找到一個通風(fēng)良好的地方上去做這種治療，其實每天用15-20分鐘也就足夠了，灸一灸三里、關(guān)元、齊海、天樞這樣保健用的腧穴，其實就夠了。n但是，如果說是治療性的，像疾病的病人，病情很復(fù)雜，而且病比較重的情況下，灸的時間來說就比較長。一般來說，灸一個病人至少要用半個小時，不然的話達不到熱力的滲透，如果說做督灸的話時間更長。因此不同的需求、不同的病癥，灸治的時間是不太一樣的。"

艾灸多長時間最好

"艾灸多長時間是因人因病而異的，艾灸的目的不同、時間不同，需要結(jié)合具體情況加以判斷。n如果把它作為一種強身健體的養(yǎng)生方法，建議每次灸的時間不易太長，因為身體本身沒有原發(fā)的疾病，每次灸上15-20分鐘左右就可以，每個月灸上3-5次就可以。如果是因為某種慢性疾病，比如腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，為了治療這些疾病，建議每次灸的時間要長一點，可以達到40-60分鐘左右，而且堅持可以每天灸或者隔日，一個療程在1-2周左右，要堅持2-3個月才能達到療效，建議灸治后應(yīng)適當喝溫開水。n施灸的診室應(yīng)注意通風(fēng)，保持空氣清新，避免煙塵過濃，污染空氣，傷害人體，注意妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。"

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