艾灸減肥大概需要兩個(gè)月到三個(gè)月左右可以見(jiàn)效，甚至是更長(zhǎng)的時(shí)間，由于每個(gè)人的身體狀況是不一樣的，所以見(jiàn)效的時(shí)間也可能會(huì)存在差異。

艾灸減肥是可以達(dá)到輔助減肥效果的，但是這種減肥的方法相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較緩慢的，所以不能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到改善身體肥胖的。大概在兩個(gè)到三個(gè)月左右時(shí)間可以達(dá)到一定的調(diào)理效果，如果體內(nèi)的受寒癥狀比較嚴(yán)重或者脾胃失調(diào)比較嚴(yán)重的情況下，減肥的效果就會(huì)更加緩慢，需要的時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)。

艾灸減肥主要是通過(guò)艾條作用于穴位部位來(lái)做治療的，在推動(dòng)學(xué)會(huì)之后能夠達(dá)到幫助改善局部濕氣過(guò)重所造成的身體水腫癥狀，同時(shí)還可以改善脾胃虛弱所引起的惡心，嘔吐和食欲減退、脾胃功能失調(diào)等引起的身體水腫。

減肥期間還需要合理的控制飲食，在飲食上要盡量避免高熱量和高脂肪類食物攝入，否則就有可能會(huì)導(dǎo)致身體變得越來(lái)越肥胖，不利于減肥的效果。同時(shí)還需要積極的參與體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法也可以達(dá)到幫助改善肥胖的效果，每天可以參與一個(gè)小時(shí)以上的鍛煉。