零難度!低油無糖烤年糕做法詳解
零難度!低油無糖烤年糕做法詳解
最近網(wǎng)上很多人都在做烤年糕,我也忍不住動手試了一下,還做了些小改動,變成了少油無糖的版本,特別適合健康飲食的朋友們哦!
食材準(zhǔn)備
糯米粉:150克
牛奶:140克
雞蛋:1個
油:30克(可以用玉米油、黃油、椰子油)
糖:30克
泡打粉:3克
因為天氣冷,我的椰子油凝固了,所以只挖了4.5克出來,油少了,我就加了10-15克的牛奶。糖的部分我用了赤蘚糖醇,0GI,0熱量,吃起來更放心。
制作步驟
準(zhǔn)備工作:先把1個雞蛋、牛奶、油和糖攪拌均勻。
混合材料:將糯米粉和泡打粉過篩,加入到上面的液體中,繼續(xù)攪拌均勻。
預(yù)熱烤箱:烤箱預(yù)熱到上下火180度。
模具處理:6寸蛋糕模具鋪上油紙,把混合好的面糊倒進(jìn)去。
烤制:上下火180度烤30分鐘。
出爐放涼:烤好后放烤架晾涼,外酥里糯,超級香!
小貼士
如果不喜歡太甜的,可以減少糖的量或者用赤蘚糖醇代替。
烤箱溫度和時間可以根據(jù)自己的烤箱調(diào)整,注意觀察年糕的顏色和質(zhì)地。
這樣做出來的烤年糕,外皮酥脆,里面軟糯,還低油無糖,真的是健康又美味!趕緊試試吧!
undefined
undefined
undefined
相關(guān)知識
懶人必備!無烤箱可可厚松餅做法詳解
一支雪糕=一個蘋果?零度企鵝低卡雪糕最優(yōu)解
寶寶輔食之零食 無糖無油超簡單磨牙棒健康餅干 烤箱版
一個烤年糕的熱量(一根烤年糕的熱量)
一個烤年糕的熱量
自制無糖酸奶的做法和步驟圖解
烤箱自制酸奶的做法和步驟圖解
烤玉米片、健康低卡零食、追劇標(biāo)配
無奶油之健康酸奶生日蛋糕
烤年糕的熱量
網(wǎng)址: 零難度!低油無糖烤年糕做法詳解 http://m.u1s5d6.cn/newsview739411.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826