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一個烤年糕的熱量

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 10:21

一個烤年糕的熱量

云淡天高提問于2024-06-10 06:47:11

推薦回答

烤年糕的熱量取決于所使用的配料和烤制的方法。以下是一份普通烤年糕的熱量參考：

材料：- 年糕 200克- 蛋 1個- 面粉 50克- 糖 30克- 牛奶 100毫升- 黃油 30克

步驟：1．將年糕切成小塊。2．將蛋、面粉、糖和牛奶混合均勻，制成面糊。3．將年糕塊沾上面糊。4．在平底鍋中加熱黃油，將沾有面糊的年糕塊煎烤至兩面金黃。

根據(jù)以上配方，一份普通烤年糕的熱量大約為400卡路里左右。其中，年糕本身約含有150卡路里的熱量，而面糊和黃油則提供了額外的熱量。如果添加了其他配料，如芝士、火腿等，熱量將會更高。因此，如果想要控制飲食熱量，建議適量食用烤年糕或選擇低熱量的配料。

云淡天高 2024-06-11 11:36:26

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