生酮｜5分鐘零卡魔芋偽年糕｜無碳水0??油糖
糯嘰嘰的低卡食物怎么能少的了年糕腦袋呢？這個(gè)用養(yǎng)車和魔芋粉做的超簡(jiǎn)單的韓式年糕真的是最近的心頭愛，5分鐘不需要開火攪拌就能搞定，口感可以模仿一下真實(shí)的年糕了，再附上一個(gè)我超喜歡的韓式炒年糕教程！

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【原料】
魔芋粉15g
洋車前子殼粉15g
水100g

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【做法】
1.把粉類混合均勻
2.加入開水（一定要是熱水哦）快速攪拌均勻
3.混合好的面團(tuán)冷涼后可以搟成長(zhǎng)條
4.切成一段一段的年糕的形狀

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【低卡韓式炒年糕】
洋蔥
金針菇
包菜
韓式辣白菜
韓式辣醬（辣椒粉?醬油?代糖 可以代替）
魚餅
香腸 蕎麥面）喜歡就加
自制低卡年糕
1.鍋中加入少許油先把洋蔥和辣白菜炒熟
2.加入配菜翻炒一會(huì)，加入少許韓式辣醬（熱量高可以用辣椒粉代替）和適量水
3.加入魚餅和剛剛做好的低卡年糕
4.燜炒3分鐘之后，可以加入少量魔芋粉，當(dāng)作淀粉的作用可以使湯汁變得濃稠
5.根據(jù)自己口味加少許鹽
6.完成??
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超級(jí)低卡有很能迷惑胃口的韓式炒年糕就好了，可以多?些蔬菜這樣，蛋白質(zhì)什么的也可以搞起來！根據(jù)自己喜好的選擇炒炒就很好吃！年糕本身沒有味道，需要加入醬料和配菜才可以哦

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