首頁(yè) 資訊上班族壓力大容易老 10食物幫你吃掉壓力

上班族壓力大容易老 10食物幫你吃掉壓力

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 19:20

2014-06-02 09:10:00 來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng) 我要評(píng)論

關(guān)鍵詞：大容易上班族蔬菜姜茶燕麥粥
[提要]營(yíng)養(yǎng)豐富具有滋養(yǎng)效果的食物，不僅對(duì)身體對(duì)心理也是有影響的。而攝取具有滋養(yǎng)效果的東西可以減少壓力的侵襲，相反地垃圾食物則會(huì)讓壓力的侵害急遽上升。容易感到壓力的時(shí)候，利用這樣的方法減壓似乎也是不錯(cuò)的選擇。

　　原標(biāo)題：上班族壓力大容易老 10食物幫你吃掉壓力

女人壓力大容易老 10種食物

　　營(yíng)養(yǎng)豐富具有滋養(yǎng)效果的食物，不僅對(duì)身體對(duì)心理也是有影響的。而攝取具有滋養(yǎng)效果的東西可以減少壓力的侵襲，相反地垃圾食物則會(huì)讓壓力的侵害急遽上升。

　　到底要吃什么才可以減輕壓力呢？不光只是藥草或是很難取得的高級(jí)食材。而一般的食物也具有緩和壓力的作用，將以下的食物入菜或是作為加班時(shí)的點(diǎn)心。

　　10種最能減壓的食物：

　　1、香蕉

　　香蕉真的很奇妙，是簡(jiǎn)單就可以獲得能量的食物。覺(jué)得精神不濟(jì)的時(shí)候，特別是下午需要活力的時(shí)候，請(qǐng)食用香蕉。

　　2、堅(jiān)果類(lèi)

　　感到壓力或是想睡時(shí)，利用堅(jiān)果與葡萄干渡過(guò)也是不錯(cuò)的方法。

初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：玉青

更多新聞: 女性養(yǎng)生：15個(gè)習(xí)慣讓女人的臉老10歲2014-06-02 09:10:00 十種食物防癌抗衰老讓男人越吃越帥2014-06-01 13:50:00 千萬(wàn)注意：廚師下館子不點(diǎn)的3樣菜都可能致癌！2014-06-01 13:50:00 醫(yī)生絕不會(huì)吃的六種家常食物2014-06-01 13:50:00 防癌高招 8大“免死金牌”抵抗8大癌癥2014-06-01 13:50:00

組圖：韓星金莎朗拍

組圖：小貝鎖眉似有

組圖：袁菲褪去清純

組圖：湯唯白裙拍攝

大眾網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明

1、大眾網(wǎng)所有內(nèi)容的版權(quán)均屬于作者或頁(yè)面內(nèi)聲明的版權(quán)人。未經(jīng)大眾網(wǎng)的書(shū)面許可，任何其他個(gè)人或組織均不得以任何形式將大眾網(wǎng)的各項(xiàng)資源轉(zhuǎn)載、復(fù)制、編輯或發(fā)布使用于其他任何場(chǎng)合；不得把其中任何形式的資訊散發(fā)給其他方，不可把這些信息在其他的服務(wù)器或文檔中作鏡像復(fù)制或保存；不得修改或再使用大眾網(wǎng)的任何資源。若有意轉(zhuǎn)載本站信息資料，必需取得大眾網(wǎng)書(shū)面授權(quán)。
2、已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明"來(lái)源：大眾網(wǎng)"。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3、凡本網(wǎng)注明"來(lái)源：XXX（非大眾網(wǎng)）"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體之稿件，意在為公眾提供免費(fèi)服務(wù)。如稿件版權(quán)單位或個(gè)人不想在本網(wǎng)發(fā)布，可與本網(wǎng)聯(lián)系，本網(wǎng)視情況可立即將其撤除。
4、如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請(qǐng)30日內(nèi)進(jìn)行。