人腦具有先天的音樂能力，同時也受音樂經(jīng)驗(yàn)的塑造，這一過程從子宮內(nèi)開始并貫穿一生。音樂的神經(jīng)處理涉及復(fù)雜的雙側(cè)皮層和皮層下區(qū)域網(wǎng)絡(luò)，整合了聽覺、認(rèn)知、感覺運(yùn)動和情感功能，因此被建議作為神經(jīng)精神科患者的治療工具，包括有神經(jīng)發(fā)育風(fēng)險的嬰兒。當(dāng)然，對于正常發(fā)育的胎兒，音樂也會使他們的大腦聽覺皮層和前額葉皮層會發(fā)生變化[1-2]。孕媽和胎兒一起享受音樂，不僅可以增強(qiáng)胎兒的聽覺系統(tǒng)，有助于其未來的語言和認(rèn)知能力發(fā)展，也能減輕自己的壓力、焦慮和抑郁情緒[3]

胎兒在子宮里的聽覺能力是逐步發(fā)展的，每個胎兒的發(fā)育步伐都不盡相同。大多數(shù)胎兒在25-27周時對低頻250或500 赫茲音調(diào)有反應(yīng)，在29-31周時對1000或3000 赫茲音調(diào)有反應(yīng)[4]。因此，在孕晚期開始音樂胎教的對胎兒來說是最佳的時間。

研究表明，孕媽播放搖籃曲、古典音樂、大自然聲音、中國民間音樂等都可以幫助提升母胎幸福感，尤其是搖籃曲和古典樂[5]。需要注意的是，胎教音樂應(yīng)該選擇孕媽喜歡或至少不反感的，否則由此產(chǎn)生的抵觸情緒可能會傳遞給胎兒，讓胎兒對音樂產(chǎn)生排斥心理。

搖籃曲可以選擇勃拉姆斯的《搖籃曲Op.49.4》、莫扎特的《Wiegenlied》和舒伯特的《搖籃曲》，這些音樂旋律柔和、節(jié)奏平緩，能夠帶給胎兒安寧和舒適感。古典樂可以聽聽莫扎特、貝多芬、巴赫、海頓這些大師的作品，旋律優(yōu)美、節(jié)奏舒緩，有助于胎兒的聽覺發(fā)育和心理健康。大自然的聲音可以嘗試喬治·溫斯頓、雅尼、班得瑞的作品，柔和的旋律和輕松的氛圍能夠帶給胎兒舒適和放松的感覺。孕媽也可以自己哼唱音樂，以加強(qiáng)與寶寶之間的聯(lián)系。

子宮是一個嘈雜的地方，胃的蠕動聲、心跳聲、肺的換氣聲都會通過會被骨骼的振動放大。因此，當(dāng)給胎兒播放音樂時，需要注意以下幾點(diǎn)[8-9]：

（1）音量適中：將外部聲音的音量保持在50~60分貝左右，相當(dāng)于正常談話的音量，且不要將耳機(jī)或其他聲音設(shè)備固定在肚子上。

（2）時長適當(dāng)：每天播放胎教音樂的時間不宜過長，每天2-3次，每次15-30分鐘為宜。

（3）安靜的環(huán)境：在一個安靜、舒適的環(huán)境中播放音樂，避免噪音干擾給胎兒帶來的不適。

（4）播放方式：孕媽媽戴上耳機(jī)，聲音是沒法傳遞給胎兒的，胎教時應(yīng)外放音樂，這樣聲音能夠通過空氣和母體的振動更自然地傳遞給胎兒。

音樂胎教不僅能讓孕媽放松心情，更能為胎兒的健康發(fā)育奠定基礎(chǔ)。選擇合適的音樂，用心感受音樂的美妙，讓音樂成為你和寶寶之間最美好的紐帶。

1.Chorna O, Filippa M, De Almeida JS, etc. Neuroprocessing Mechanisms of Music during Fetal and Neonatal Development: A Role in Neuroplasticity and Neurodevelopment. Neural Plast.2019;2019:3972918.

2.Pino O, Di Pietro S, Poli D. Effect of Musical Stimulation on Placental Programming and Neurodevelopment Outcome of Preterm Infants: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2023;20(3):2718.

3.Mastnak W. Perinatal Music Therapy and Antenatal Music Classes: Principles, Mechanisms, and Benefits. J Perinat Educ. 2016;25(3):184-192.

4.Hepper P. G., Shahidullah B. S. The development of fetal hearing. Fetal and Maternal Medicine Review. 1994;6(3):179.

5.Konsam M, D'Souza SRB, Praharaj SK, et al. Effectiveness of Music on Perinatal Anxiety Among Pregnant Women and Newborn Behaviors: A Systematic Review and Narrative Synthesis. Indian J Psychol Med. 2023 Nov;45(6):565-572.

6.https://parentingscience.com/how-do-babies-respond-to-music-in-the-womb/

7.https://www.healthline.com/health/pregnancy/music-for-baby-in-womb#Turn-down-the-volume-

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識

如何胎教能讓寶寶更聰明
如何胎教讓寶寶更聰明
培養(yǎng)聰明寶寶的四個音樂胎教方法
這8種胎教方法一次性教給你，只聽音樂可培養(yǎng)不出聰明寶寶
家進(jìn)行胎教的3種方法，讓你的寶寶更聰明！
專家：音樂胎教的正確方法
懷孕“胎教”怎么做？選對正確方法事半功倍，寶寶才更聰明
開啟快樂妊娠，生健康寶寶，從掌握這些胎教知識開始
音樂胎教你理解正確嗎？
胎教音樂該如何正確選擇

網(wǎng)址: 掌握正確的音樂胎教，能讓寶寶更加聰明！ http://m.u1s5d6.cn/newsview73081.html