綠茶的功效：有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有助于抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。有助于預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
1綠茶的沖泡方法
綠茶是屬于一種養(yǎng)生效果比較好的飲品，里面含有的茶多酚物質可以有效的緩解身體內部的酸性內環(huán)境，預防一些病的出現(xiàn)。尤其是預防一些腫瘤病情有很好的改善效果。綠茶也是可以防輻射的，能很好的促進腸胃的蠕動。加速食物的 消化，是有很好的排毒效果的。在泡茶的時候是可以用開水沖開的，一般在三分鐘之后直接飲用就可以的，體寒的人應該少喝一些。
2綠茶怎樣喝最好
綠茶最好是在飯后喝一些比較好，這樣不但可以促進腸胃的蠕動，加速食物的消化，還能減少對胃部的刺激。如果空腹喝的話是會對胃部造成一定的刺激的。飯后半小時喝綠茶是最好的，還可以減緩身體的疲勞。尤其是長期坐立在辦公室的人，是可以多喝綠茶的，可以減少電腦對皮膚的輻射，也是有一定的美容的效果，減少小肚子出現(xiàn)。利便的效果也都是不錯的。
3綠茶能減肥嗎
綠茶是有一定的減肥效果的。首先里面含有多種營養(yǎng)物質，可以補充身體內部的營養(yǎng)，還能很好的促進身體腸胃的蠕動，加速一些食物的消化，快速的把身體內部的代謝產物排出體外。平時在飯后喝的話，是可以加速食物的分解和消化的。這樣就會有很好的減肥效果了。綠茶也是一種偏向于寒性的飲品，所以體寒的人是應該少喝一些，能有很好的清熱解毒的效果。平時女性是可以多喝一些的，能促進腸胃的排毒，減少細菌滋生，還有減肥的功效。
4綠茶的食用禁忌
綠茶在喝的時候有很多需要注意的地方，尤其是體寒的人是不可以喝的，這是屬于一種寒性的飲品，體寒怕冷的人喝的話是會引起身體寒氣加重的。平時孕婦也是不可以喝的，尤其是濃茶是應該少喝。這種茶半身也是堿性的食物，是對藥物有一定的破壞性，所以吃藥的時候是不可以喝茶的。飯前如果喝茶的話是會對胃部造成一定的刺激，引起一些胃疼的病情出現(xiàn)。后期應該注意在飯后半小時喝的話才會對身體比較健康的。
5綠茶的好處
綠茶有很好的促進排便的功效。里面的營養(yǎng)物質的種類很多，尤其是含有茶多酚物質比較多，可以滿足身體的需要?？焖俚膸椭眢w內部的排毒，減少腸胃內壁的油脂，預防一些高血脂和高血壓的病情有很好的改善效果。尤其是比較肥胖的 人是可以多喝一些綠茶的。在電腦時間比較長的人都是可以多喝一些來預防身體的輻射的。綠茶還可以改善身體內部的內環(huán)境，把多余的酸性物質快速的中和掉，預防一些腫瘤性的病情再次出現(xiàn)的。
