冬季進(jìn)補(bǔ)：自制醋泡黑豆，簡(jiǎn)單又美味！
冬季養(yǎng)生，補(bǔ)腎為先，黑色食物入腎。黑豆，作為低成本的高效進(jìn)補(bǔ)品，備受推崇。

藏陽(yáng)豆，即醋泡黑豆，制作方法簡(jiǎn)單易行。準(zhǔn)備一個(gè)密封罐，加入適量黑豆和黑醋。如果你使用成品熟黑豆，可以直接浸泡。若選擇干黑豆，需先小火炒熟至表皮裂開(kāi)，晾涼后再進(jìn)行浸泡。醋的量需足夠覆蓋豆子。

?? 將密封罐放入冰箱冷藏5-7天，晚上5-7點(diǎn)腎經(jīng)活躍時(shí)食用幾粒即可。記得要堅(jiān)持哦！

如果不喜歡酸味，可以適量加入紅糖調(diào)味。

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